Погана робота в офісі може призвести до збільшення ваги, заявив Монреальський університет, Канада.

людей ожирінням

За останні три десятиліття офісні працівники поступово перейшли до все більш ледачого та малорухливого способу життя, і це, швидше за все, зіграє важливу роль у збільшенні частки людей з ожирінням.

Ожиріння, незважаючи на здорове харчування?

"Сьогодні люди їдять набагато здоровіше і займаються фізичними вправами більше, ніж у 1970-х, але частка людей з ожирінням продовжує зростати. У моїй теорії це, здавалося б, суперечливе явище пов'язане з окупацією", - сказав Карл-Етьєн Джуно, автор навчання.

Джуно та його колеги вивчали статистичні бази даних про стан здоров'я громадян Канади, включаючи тих, хто обробляв відповіді від 17000 до 132000, під час дослідження. Вони дійшли висновку, що відсутність мобільності в офісній роботі найкраще пояснюється тим, що частка людей з ожирінням у країні зросла на 10 відсотків між 1978 і 2004 роками, повідомляє науковий портал новин ScienceDaily (http: //www.sciencedaily. com).

Транспорт та фізичні вправи з урахуванням здоров’я

Одним із найдивовижніших результатів стало зміна ставлення до транспортних засобів, що забезпечують здоров’я. "Через високий ступінь урбанізації ми очікували зустріти дедалі більше людей, залежних від автомобілів. Однак ми виявляємо, що піші прогулянки та їзда на велосипеді також дуже популярні як серед жінок, так і серед чоловіків", - сказав експерт. Джуно вважає, що поєднання спорту, роботи та транспорту є найефективнішою зброєю у боротьбі з пасивністю та ожирінням. Експерти кажуть, що багатоденні вправи з меншими дозами можуть бути ефективнішими, ніж концентровані вправи високої інтенсивності: іншими словами, ходьба та сходження на перервах також мають благотворний ефект.

Сприяння фізичним вправам також було б важливим кроком вперед. "Рух більше не може бути індивідуальною діяльністю. Пора подумати у групах. Вже є ініціативи, які пропонують податкові пільги батькам, які беруть свою дитину на якийсь зареєстрований курс фізичної культури. Подібну програму можна запровадити для працівників на робочому місці", - сказав він. Джуно.
Дослідження було опубліковане в Інтернет-виданні журналу Preventive Medicine.

Рекомендація до статті

Третя партія вакцин також надійшла до Угорщини.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Роль фізичних вправ та активного способу життя є неминучим питанням у досягненні фізичного та психічного здоров'я. Для нас усіх стає все важливішим приділяти свідому увагу.

Фізичні вправи несуть неоднозначне значення щодо імунітету. Доведено, що регулярні фізичні навантаження середньої інтенсивності захищають.

Ви страждаєте на головний біль, чи повторилася ваша мігрень, чи недавно ваш лікар вимірював вищий артеріальний тиск? Перш ніж звернутися до ліків, подумайте про це.

Угорське наукове товариство з ожиріння висловилося проти стигматизації ожиріння, яке також хоче закликати громадськість та.

До 2025 року ожирінням можуть страждати всі країни світу, тому 4 березня 2020 року світові наукові організації з питань ожиріння.

Перш ніж хтось приступить до тренувань, варто подумати, чого саме ми хочемо досягти і який шлях може привести до найефективніших результатів. доктор.

Жінки похилого віку, які займаються фізичними вправами принаймні 1-2 години на тиждень, значно покращують когнітивні функції мозку протягом року, стверджує a.

Відсутність мобільності є загальним явищем сучасності. Найчастіше ми маємо на увазі відсутність часу, коли йдеться про наш сидячий спосіб життя - старшу вікову групу.