- Хвороба Аддісона
- Діабет
- Розлади щитовидної залози
- Ожиріння, надмірна вага
- Порушення жирового обміну
- Метаболічний синдром
- Розлади щитовидної залози
- Розлади паращитовидної залози
- SLO-синдром
- Рак шкіри - меланома
- Рак шийки матки
- Лімфома
- Рак молочної залози
- Міома
- Рак щитовидної залози
- Рак простати
- Рак легенів
- Рак товстої кишки
- Рак нирок
- Рак яєчників
- Рак підшлункової залози
- Хвороба Ходжкіна
- Неходжкінські лімфоми
- Рак печінки
- Інсульт, інсульт, інсульт
- хвороба Альцгеймера
- Епілепсія
- Мігрень
- хвороба Паркінсона
- Шизофренія
- Стрес
- Розсіяний склероз
- Депресія
- Аутизм
- Тривога
- Панічна атака
- Нервова анорексія
- Нервова булімія
- Порушення сну
- Погіршення слуху, глухота
- Відшарування сітківки
- Сухі очі, сухі очі
- Дальтонізм
- Сіра катаракта
- Ячмінь
- Катаракта, глаукома
- Діабетична ретинопатія
- Шум у вухах
- Хронічний середній отит
- Астма
- ХОЗЛ
- Туберкульоз, туберкульоз
- Поліп носа
- Повітряна скриня
- Пневмонія
- Стеноз крайньої плоті
- Вагінальні виділення
- Вагінізм
- Передчасна еякуляція
- Імпотенція
- Кісти яєчників
- Нерегулярні менструації
- ЗПСШ, венеричні захворювання
- Менопауза
- Безпліддя
- Інтимна гігієна
- Кандидоз, кандидозна інфекція
- Збільшення простати, ДГПЗ
- Запалення передміхурової залози
Не сприймайте це легковажно: що таке запаморочення - запаморочення - позаду ...
Емпатія також може дуже допомогти! Міжнародний рак легенів N…
Що робити хворим на дихання з коронавірусною ходьбою ...
Новий коронавірус заражає протягом декількох днів
- Дієта, дієта
- Харчування
- Куточок душі
- Спорт, вправи
- Наркоманія
- Здоровий спосіб життя
- Краса
- Дитина - Сім'я
- Чекаючи дитини
- Вітаміни
- Зміна віку
- Дім, відпочинок, подорожі
- Зоряне
- Секс
- Секс - Кама Сутра
- Фотогалереї
- Рецепти
- Дієти при хворобах
- Духовне тло хвороб
- Терапії
- Діагностика
- Природні засоби
- У траві
- На наше здоров’я!
- Що таке діабет?
- Діабет 1 типу
- Діабет 2 типу
- Гестаційний діабет
- Його лікування
- Ускладнення діабету
- Вимірювання глюкози в крові
- Інсулінотерапія
- Діабетична дієта
- Пов’язані статті
- Порушення сну
- Поради та поради
- Лексикон сну
- Часті запитання
- Корисні посилання
- Відео про порушення сну
- Пов’язані статті
- Бактеріологія
- Допомога в біді: антибіотики
- У боротьбі з хвороботворними мікроорганізмами
- Бактеріальні інфекції
- Часті запитання
- Лексикон
- Пов’язані статті
- Біль
- Види болю
- Полегшення болю
- Часті запитання
- Лексикон
- Пов’язані статті
- Стрес
- Добре чи погано?
- Причини
- Симптоми
- Лікування
- Поради
- Посилання
- Оздоровчий ABC
- Пов’язані статті
- Головна сторінка
- /
- Хвороби
- /
- Обмін речовин, гормон
- /
- Роль злаків у боротьбі з діабетом
Роль злаків у боротьбі з діабетом
Ми роками знаємо, що оздоровлення способу життя, тобто достатня фізична активність та правильне харчування, може запобігти розвитку діабету.
Сьогодні також ясно, що, крім дієти, багатої фруктами та овочами, зменшення споживання енергії та жиру також важливо для профілактики захворювань.
Однією - але головною особливістю - сучасної людини є невгамовний голод до м’яса та жиру, який гідний покарання ожирінням, так званими хворобами добробуту, такими як високий кров’яний тиск, діабет та рак.
В останні роки фінські автори показали, що споживання їжі з високим вмістом клітковини значно зменшує частоту діабету 2 типу. Це дослідження показало, що фрукти та рослинні волокна не мали захисного ефекту, тому є підозра, що цілісні зерна та столові висівки відповідають за захисний ефект. Зернові культури містять не тільки клітковину і крохмаль, але також вітаміни Е і В, а також мінерали. Додатковою перевагою злаків є те, що вони обмежують цукрове навантаження в організмі завдяки низькому глікемічному індексу.
Сьогодні, в епоху монополії на вживання більшої кількості ліків, останнє слово з точки зору профілактики захворювань видається науці про харчування, оскільки поєднання хліба з цільнозернових або пшеничних висівок та оливкової олії пропонує нову зброю в боротьбі з діабетом лікарі та особи, які перебувають у групі ризику, також повинні без вагань брати це до уваги.
- Надмірна вага також погіршує остеоартроз - журнал «Здоров’я та спосіб життя»
- Сімейне життя позитивно впливає на фізичне та психічне здоров’я - роль сім’ї у здоров’ї
- Місце солодощів у харчуванні - Журнал "Здоров'я та спосіб життя"
- Зображення запису про сніданок за день - 7500 калорій - Журнал "Здоров'я та спосіб життя"
- Місце і роль злаків у харчуванні