Рослинні олії відіграють незамінну роль у нашому харчуванні. Вони є для нас незамінним джерелом ненасичених жирних кислот. Ми не уявляємо, що без надходження жирів загрожує не тільки наше здоров’я, але й наше життя. Деякі вітаміни, такі як A, D, E, розчиняються в жирі, і без жиру вони не змогли б потрапити в наш метаболізм. Жир також служить джерелом енергії і має важливе значення для досконалого метаболізму речовин в організмі і особливо для правильної роботи клітин.
Рослинні олії відіграють незамінну роль у нашому харчуванні. Вони є для нас незамінним джерелом ненасичених жирних кислот. Ми не уявляємо, що без надходження жирів загрожує не тільки наше здоров’я, але й наше життя. Деякі вітаміни, такі як A, D, E, розчиняються в жирі, і без жиру вони не змогли б потрапити в наш метаболізм. Жир також служить джерелом енергії і має важливе значення для досконалого метаболізму речовин в організмі і особливо для правильної роботи клітин.
Тож давайте вирушимо в невеликий екскурс у світ рослинних олій і особливо покажемо їх терапевтичне використання та їх незамінну роль у метаболізмі людини та у профілактиці різних захворювань. Давайте покажемо, як і де ми можемо використовувати ці оливи скрізь. Сьогодні ми не будемо говорити про рослинні олії, які пропонують супермаркети, але спробуємо уявити сьогодні олії, які представляють найкращі рослинні олії на нашому ринку. Давайте увійдемо у світ відомих і менш відомих рослинних олій.
Першим представленим маслом буде:
Гарбузова олія.Більшість з нас вже знають це масло як "чоловіче" масло, придатне при проблемах з простатою. Однак мало хто знає, що це масло в першу чергу "жіноче" через надзвичайно багате джерело органічно зв'язаного цинку, який є основою жіночого краса. Волосся, нігті, шкіра та краса - все це викликано природним цинком.
Гарбузова олія також має значні цілющі властивості. Він чудово підходить для обробки нігтів, стимулює їх ріст і сприяє їх зміцненню. Він дуже підходить для стресу і пошкодженого волосся і зменшує втрату волосся. Він добре вбирається і не залишає жирного відчуття. Підходить для сухої та екзематозної шкіри. Його також можна використовувати для прямого масажу. Окрім вищезазначених цілющих властивостей, їй також належить незамінне місце на кухні, оскільки це одне з найсмачніших масел для холодних овочевих салатів.
Інша олія:
Олія жожоба. Ми могли б визначити його як рідкий віск з унікальним співвідношенням високонасичених жирних кислот. Це високо цінується масажне масло і підходить для всіх типів шкіри, а також для дуже чутливої шкіри. Як я вже згадував, його використовують у тайському масажі. Олія жожоба запобігає утворенню зморшок і містить природний фактор захисту від ультрафіолетових променів від 3 до 4, захищаючи таким чином шкіру від сонячних променів. Якщо кілька крапель олії жожоба масажувати у вологе волосся, вони набувають гарантовану м’якість, м’якість і природний блиск. Олія жожоба не рекомендується для внутрішнього застосування, оскільки вона проходить через травний тракт без змін.
Олія борщівника. Олія бораго (Borago officinalis) є значною за вмістом ненасичених жирних кислот омега-6, яка містить до 24%, що вдвічі перевищує кількість, наприклад, олії примули вечірньої. Незамінні жирні кислоти необхідні для правильної роботи мозку, росту та здоров’я волосся, кісток та шкіри та регулюють обмін речовин. Тому масло борщівника є важливим помічником у лікуванні запальних захворювань, таких як ревматоїдний артрит, де воно знімає набряклість, полегшує біль та покращує рухливість суглобів.
Його вплив на атопічну екзему, псоріаз або вугрі також має вирішальне значення. Він надає регенеративний та лікувальний ефект на проблемну та запальну шкіру. Внутрішнє вживання забезпечує організм важливими поживними речовинами, які полегшують симптоми менопаузи, високий кров’яний тиск і проблеми з серцем, нервові захворювання та порушення обміну речовин.
Кокосове масло. Його отримують механічним способом із білої м’якоті стиглих кокосових горіхів. Віргінська олія виготовляється із свіжої неочищеної м’якоті. Отримане масло має приємний аромат і смак з витонченими тонами кокосового горіха і перетворюється на прозору рідину при температурі вище 25 ° C. Він твердий при нижчих температурах. Отже, якщо ви бачите затверділе кокосове масло, це не дефект, а природна особливість цієї тропічної олії. Дотиком ваших рук воно перетворюється на рідке диво природи.
Як і всі тропічні олії, він містить природний захисний засіб УФ-фактор 4, тому він підходить для захисту шкіри від сонячних променів. Це фантастично пом’якшує шкіру, а також чудово підходить для обгортання волосся. Своїм запахом він здебільшого навіює спогади про спекотне літо та білі пляжі біля тропічного моря. Це також чудово на кухні, але також використовується для тайського та гавайського масажу.
Одним з найкращих косметичних масел є:
Олія шипшини. Це виняткове масло холодного віджиму з ядер троянд, зморщених троянд, є одним з найкращих рослинних олій для загоєння шрамів, а також надзвичайно ефективною олією проти зморшок. Олія шипшини полегшує старіння шкіри та зволожує шкіру. Його можна змішувати з іншими рослинними оліями або рослинними мацератами, оскільки він зберігає свою виняткову ефективність навіть у розведенні до 10% у косметиці.
Олія Perilla. Олія Perilla містить до 65% ненасичених жирних кислот омега-3. Він має значну протизапальну дію, застосовується для лікування астми, алергії та хронічного бронхіту, сприяє кашлю. Він має відмінні ефекти дегумації.
Мигдалева олія. Це, мабуть, найбільш вживане масажне масло. Він дуже швидко вбирається, а також не залишає жирного відчуття. Він також дуже підходить для ніжної дитячої шкіри, а також для будь-якої сухої та потрісканої шкіри.
Олія фундука. Він дуже схожий на мигдальне масло. Залишає шкіру м’якою та оксамитовою. Він містить багато вітамінів і завдяки своєму чудовому засвоєнню рекомендується як захисне та масажне масло, яке не залишає жирного відчуття. В ароматерапії його часто використовують у масажних сумішах для майбутніх мам і маленьких дітей. Вона також має незамінне місце в догляді за волоссям. Використовується для регенеративних масляних обгортань для волосся.
рицинова олія. Він унікальний завдяки кислоті касторової олії, яка може зв’язувати вологу в шкірі. Він пом’якшує шкіру, регенерує її та запобігає утворенню зморшок. Касторове масло вживають дуже рідко всередину, оскільки воно є дуже сильним проносним засобом і існує проблема дозування. Однак для зовнішнього використання він незамінний для сухої шкіри.
Лляна олія. На додаток до вже відомого регенеративного ефекту на травний тракт та його слизові, особливо при виразці шлунка, використання лляної олії також незамінне для захисту шкіри від вільних радикалів, оскільки воно містить незвичну кількість ненасичених жирних кислот - ліноленової кислоти і лінолевої кислоти.
Олія маку. Він має подібний вплив на шкіру, як лляне масло, він просто м’якший і тонший, тому також підходить для прямих масажів без необхідності розведення. Завдяки своєму ніжному аромату маку він має заспокійливу дію на психіку, тому підходить для сумішей від головного болю, перевтоми, стресу та масажних сумішей для дітей.
Каротинова пальмова олія. Як і інші тропічні олії, він має природний захисний УФ-фільтр. Каротинова пальмова олія також має унікальний вміст бета-каротину та інших каротинів та коферменту Q10, тому може виключно захистити шкіру від сонячних променів. Це чудовий природний сонцезахисний крем. Він не містить холестерину і тому чудовий навіть на теплій кухні. Смажене на грилі м’ясо в пальмовій олії має безпомилковий колір та екзотичний смак.
Конопляна олія. Завдяки надзвичайно збалансованому представленню ненасичених незамінних жирних кислот, конопляна олія вважається найціннішою з рослинних олій, що коли-небудь існували. При внутрішньому застосуванні одночасно із зовнішнім розтиранням він є чудовим помічником при лікуванні екземи та регенерації проблемної шкіри. Конопляна олія містить омега-6 та омега-3 кислоти в ідеальному співвідношенні 3: 1, допомагаючи полегшити або навіть повністю вилікувати такі шкірні проблеми, як сухість шкіри, атопічна екзема або псоріаз. Він також відмінно проти зморшок та вугрів.
Олія чорного кмину. Олія насіння (Nigella sativa) використовувалась для давнього зцілення в древніх цивілізаціях. Містить гіркий нігелін, який знімає спазми бронхів. Він має значний ефект проти алергії, сінної лихоманки, астми, екземи, метеоризму, а також полегшує бронхіальні захворювання, травні та кишкові проблеми. Дослідження показали зменшення алергічних реакцій з олією чорного кмину до 70%.
У немовлят та дітей раннього віку він ефективний при болях у животі (розбавляється іншими рослинними оліями протягом 1 року). Він також ефективний проти паразитів, вірусів, бактерій та грибків і повинен застосовуватися всередину під час грипу для зміцнення імунітету та захисту дихальних шляхів. Підходить для масажу сухої та чутливої шкіри зі схильністю до алергічних реакцій, природним чином захищає та регенерує шкіру.
Олія примули вечірньої. Це важлива регенеруюча олія, яка найчастіше використовується всередину. Значно знижує рівень холестерину, підходить як профілактика серцево-судинних захворювань. Це може знизити артеріальний тиск і не є незначним для жінок у менопаузі, де це значно допомагає позитивно впливати на клімактеричні проблеми. Зовні його регенеративні здібності можуть надійно лікувати чутливу шкіру. Це також добре при підтримуючому лікуванні атопічної екземи.
Отже, це була деяка інформація про великих помічників, які називаються рослинними оліями. Сьогодні більшість із них можна отримати в якості БІО, і вони просто чекають, коли вони стануть вашими послугами у галузі охорони здоров’я. Мені допомогла у складанні цієї статті також інформація від Nobilis Tilia, виробника високоякісних рослинних олій. Я сподіваюся, що багато з вас натуральних рослинних олій можуть допомогти вирішити ваші проблеми зі здоров’ям.
Що ще краще для нас, так це те, що ці чудеса природи можуть діяти у галузі профілактики, про яку ми так часто забуваємо. Рослинні олії допомагають підтримувати наш метаболізм в гармонії і тим самим запобігають багатьом проблемам, які виникають через брак речовин, які вони містять.