Привіт, я знаю, що вже є достатньо тем про розділену дієту, але я все-таки прошу вашої допомоги. Я тут новачок, тому досі не можу добре зорієнтуватися тут. У мене 2 пологи і багато зайвих кілограмів, я хотів би нарешті скинути хоч трохи ваги. Сьогодні я знайшов у мережі поділ розділеної дієти (одна з багатьох).
Група тварин:
всі види м'яса, ковбаси, птиці, риби, молока, молочних продуктів, білого йогурту, вершкового масла, яєць, сиру, сиру, майонезу, татарського соусу
Група рослин:
всі види круп, гречка, хліб з непросіяного борошна, манна крупа, пластівці із злаків, макарони без яєць, бобові, картопля, рис, мед, гарбуз, льон, кунжут, насіння соняшнику.
Фрукти
Овочі
Нейтральний:
мигдаль, горіхи, какао, сіль, приправи, кава.

розділена

Будь ласка, це хороший підрозділ, якщо ні, будь ласка, повідомте мені інше. дуже дякую дуже (серце)

Привіт Наталю, у вас це добре розділилося, тому, за словами Ленки Корінкової, принаймні я думаю. Просто тримайте лісовий мед нейтрально, я все з ним узгоджую, і він взагалі з цього не виходить, тоді всі спеції, кетчуп ... сир тофу, намазки тощо. Я б хотів, щоб ви натиснули тут на artmame. розділити дієту до третього місця, де ми пишемо з дівчатами і даємо корисну пораду, або деякі з нас це вже знають, наприклад, у мене це було шість років. Є багато нових котів, які приєднуються, тому прийдіть до нас, і ми всі підтримаємо один одного. це була не тільки моя провина, але ліки від щитовидної залози тощо.
Але не переживайте про все.

Привіт дитино . Я також хочу приєднатися до вас і розпочати дієту, що розділяється. Але я хотів би запитати, чи потрібно їсти фрукти лише на обід, чи можу я взяти інші, залежно від того, який день я вибрав. велике спасибі за поради

Привіт Катанія, ти повинен їсти відповідно до свого дня. Коли ви овочеві, ви можете отримати фрукти вранці або щось інше з рослиною. Коли у вас день тварин, вам не потрібно їсти фрукти, а трохи сиру, шинку чи овочі з яйцем. Ми ділимося згідно Ленки Корінкової, оскільки, як відомо, існують різні версії розділеної дієти, у деяких ви можете навіть мати фрукти протягом тваринного дня, але цей поділ нам найбільше підходить. Ми звикли. В іншому випадку у статті: РОЗДІЛЕНА ЇЖА НА ТРЕТІ є на першій сторінці розділ, згідно з яким ми продовжуємо. Існує досить хороша дискусія, багато постів, так що подивіться там. Ми стискаємо пальці, ми з нетерпінням чекаємо вашого приєднання. (Хлоп)

привіт Тессі. велике спасибі за відповідь. ти мені дуже допоміг. Я почав із 90-денної дієти, але якось не зміг. Досить часто ми тепер бігали з малим за лікарями, і в машині повільно цілий день я не міг їсти за графіком, тому я повільно більше днів їв фрукти, ніж 90-денна дієта. Тому я віддав перевагу переходу на розділену дієту. Мені вона здається кращою. Сподіваюся, зможу схуднути. Я завантажив розділ. Дуже дякую. В іншому випадку, як вам вдається схуднути за розділеною дієтою? У мене залишається приблизно 8-9 кг після пологів, але я хотів би скинути близько 15 кг.

Привіт, Катанія, я це вже бачив у публікаціях тієї, яка поділилася втретє, тому вітаємо серед нас, що втрачаємо вагу. Я схудла на 4 кг за перші тижні, але я тримала програму детоксикації за Махінгом, яка тривала 28 днів. І там я залишився, приблизно ще кілограм тоді, і на талії 4 см, і на стегнах також. Я не хочу більше втрачати багато, можливо, 4 кг, тому, мабуть, тому я байдикую. Я можу поділитись на тиждень, а потім у вихідні розберуся. Це в цілому, і тому вага мені коштує. Я не можу знову почати добре, іноді мене це захоплює, але є мої золоті лікарі, такі як Лада, Магдалина, Ерула, Адулікв та багато-багато інших, які завжди зцілять мене і не дадуть мені нової енергії. відмовитись, за що я їм дуже дякую. Ми тут, щоб допомогти одне одному. Тож ласкаво просимо до клубу, і ходімо ! (плескати)