таємниця

Знаменитий золотий цвях сексуальних ігор відсутній у любовному житті частіше, ніж кажуть. Проблема досягнення оргазму може мати різні причини - від фізичної до психічної, до незгоди з партнером.

Коли чоловіки хваляться, скільки разів їм вдалося за ніч, стільки разів жінки приховують, що кульмінації навіть не сталося. Нам соромно поговорити зі своїм найкращим другом про те, що не досягти оргазму, тому лише невеликий відсоток жінок звертається за допомогою до експерта. Хоча це суто жіноча тема, спробуйте залучити до цього свого партнера. Ви знаходитесь у будь-якому з наступних пунктів? Якщо так, то легше буде знайти рішення, ніж знову насолоджуватися сексуальним задоволенням.

1. У вас низький рівень окситоцину

Для задоволення статевого життя нам потрібен окситоцин, який також називають гормоном любові. Це сприяє покращенню настрою, загального самопочуття та змушує нас почуватись комфортно і розслаблено під час сексу. Його рівень знижується під впливом стресу, але його можна легко збільшити - погладжуванням, масажем, поцілунками або навіть приємною прогулянкою, рука об руку.

2. Ви боїтеся розв’язати

Секс після настання темряви і без зітхання. Щоб ніхто нас не чув. Відправте ці «методи» в забуття і замість цього спробуйте розслабитися в ліжку і не боятися власних реакцій організму. Орієнтуйтеся у своєму партнері, дозвольте собі повністю відчути інтимний контакт та справжній сенсорний досвід.

3. Ви сидите більшу частину дня

Сидяча робота - це велике навантаження на організм людини. Якщо ви сидите кілька годин на день протягом багатьох років, ви, мабуть, доклали всіх зусиль, щоб скоротити тазові м’язи, що проявляється як неприємний тазовий біль під час сексу. По можливості намагайтеся рухатись і зосереджуватися, особливо на вправах тазового дна.

4. Побічна дія ліків

Інформаційні вкладиші ліків містять багато інформації, і деякі з них можуть викликати занепокоєння. Ліки від високого кров’яного тиску, депресії, але навіть деякі антигістамінні препарати, вони можуть негативно вплинути на статевий потяг, рівень природного змащення та здатність до піку.

5. Забудьте про сечовипускання перед сексом

Після статевого акту рекомендується сходити в туалет і підвищити особисту гігієну, щоб запобігти поширенню потенційних інфекцій. Однак чи знаєте ви, що повний сечовий міхур затримує настання оргазму і посилює контактний дискомфорт? Додатковий час у ванній кімнаті гарантуватиме вам комфорт під час контакту та насолоди.

6. Ви перестали мастурбувати

Наскільки добре ви знаєте своє тіло? Ви знаєте, які дотики викличуть у вас приємний струс? Не соромтеся мастурбувати, займіться фантазією і повільно знімайте свої заборони. Розкажіть про це і своєму партнерові. Він буде радий, якщо ви покажете йому, що вам подобається.

7. Проблема з інтенсивністю стимуляції

Оргазм є результатом складної стимуляції, яку можна охарактеризувати як "нейронний феєрверк". Це емоційна та фізіологічна реакція на сексуальну стимуляцію. Відсутність підготовки, але також сильніше і менш чутливе роздратування є вбивцями оргазму.

8. Ви забули про мастила, афродизіаки, атмосферу ...

Багато з нас пам’ятатимуть, як це було спочатку, коли ми дбали про деталі. Через роки все було розділено на відомі місця та місця. Тому не бійтеся експериментувати, відроджувати пристрасть, романтику або приносити в ліжко нетрадиційні еротичні засоби. Спробуйте використовувати мастило - воно підвищує чутливість як чоловічих, так і жіночих статевих органів.

9. У вас психічно складний період

Природно, що якщо ми відчуваємо зайнятість негативними почуттями, ми не можемо забути все, навіть в інтимні моменти. Більший досвід стресу, незадоволення, розчарування, а також гнів швидко трансформується в це незадовільне статеве життя.

10. Основні гормональні зміни

Жіночий організм кілька разів у житті зазнає сильних гормональних змін. Будь то сам менструальний цикл, вагітність або критичний період після менопаузи. Оскільки естроген зменшується, ми також страждаємо від втрати гнучкості та атрофії вагінальних м’язів. Сухість і біль під час статевого акту передчасно закінчують активне статеве життя. У разі великих обмежень зверніться до свого гінеколога і не повністю звертайтеся до приємного любовного життя.

Як часто вам вдається досягти оргазму? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.