27.4. 2018 10:30 Зміцнений імунітет - не єдина користь цитрусових. Такий апельсин може зробити набагато більше.
Вітамін С у апельсинах необхідний для виробництва колагену, це альфа та омега твердих волосся. Якщо ви додасте апельсин у свій щоденний раціон, незабаром ви насолоджуєтесь густішою гривою.
✔️ Той факт, що низка кремів для шкіри містять екстракт апельсина як ключовий компонент, не випадково. Вітамін С, що міститься в цитрусових, допомагає запобігти пошкодженню шкіри та надає їй свіжий вигляд.
Читати:
✔️Апельсин - відмінна закуска. Додайте до фруктів білий йогурт або нежирний сир. Білок довше утримуватиме їжу в шлунку, і ви не будете бігати до буфету через години.
✔️Тільки 100 г апельсина може покрити добову дозу вітаміну С. Крім того, він знижує артеріальний тиск, рівень холестерину в крові і є чудовим антиоксидантом.
✔️У 100 г апельсина міститься близько 10 грамів цукру, який забезпечує швидку енергію і надійно вганяти голод. Однак воно впаде так само швидко, тому якщо ви вирішили повечеряти апельсином, ляжте, перш ніж знову зголодніти.
✔️Апельсин запобігає утворенню зморшок - особливо вітамін А, який також підтримує шкіру здоровою та свіжою.
✔️ Один апельсин може покривати до 15% добової дози клітковини.
Вітаміни, що містяться в цитрусових, є важливим компонентом для підтримки молодості та загальної життєвої сили.
✔️ Візьміть його в ліжко з НИМ. Окрім дії афродизіаку, антиоксиданти та вітамін С покращують якість та рухливість сперми апельсина.
