Що таке розлад сну?
Якщо сонливість перешкоджає вашим повсякденним рутинам або заняттям, у вас може бути розлад сну. Існує кілька різних типів розладів сну, зокрема: нарколепсія (надмірна денна сонливість); Синдром неспокійних ніг (дискомфорт в ногах, як правило, вночі); І безсоння (поганий сон, спричинений труднощами із засинанням).
Розлад сну, пов’язаний з інсультом, називається апное сну.
Що таке апное уві сні - розлад сну?
Апное походить від грецького слова, задихаючись. У вас може бути синдром апное сну, якщо ви спите і зупините дихання на 10 секунд і більше. Люди з синдромом апное сну можуть перестати дихати сотні разів на ніч. Вважається, що до 80% пацієнтів мають розлад
Найпоширеніший тип - це обструктивний розлад сну, який виникає, коли дихальні шляхи пацієнта перекриті м’якими тканинами верхніх дихальних шляхів. Більшість людей з порушеннями сну не відчувають проблем з диханням протягом дня.
Розлад найчастіше зустрічається у ожирілих чоловіків середнього віку у віці від 35 до 70 років. Більше половини з них перенесли інсульт.
Які симптоми порушення сну?
- Часте пробудження вночі та задишка - гучне хропіння
- Надмірна щоденна сонливість
- Проблеми з концентрацією уваги
- Ранковий головний біль
- Втрата пам’яті
- Кошмари
Як розлад сну пов’язаний з інсультом?
Апное сну також може спричинити або посилити проблему з високим кров'яним тиском. Низький рівень кисню та високий кров'яний тиск можуть призвести до інсульту або інфаркту.
Як високий кров'яний тиск викликає апное уві сні?
Близько 35% людей з високим кров'яним тиском мають розлад сну. Під час здорового сну артеріальний тиск падає. Люди з розладами сну, як правило, відчувають підвищений артеріальний тиск, оскільки не отримують достатньо кисню під час сну. Замість здорового спокійного сну пацієнти страждають від додаткових навантажень на серце та систему кровообігу, що призводить до підвищення артеріального тиску, що впливає на їх організм як вночі, так і вдень.
Як діагностувати розлад сну?
Найпоширенішими симптомами є гучний хропіння і відчуття втоми протягом дня. Зазвичай симптоми розпізнає дружина або інша особа, яка спостерігає (і часто турбує) нічні симптоми сну. Важливо, щоб сплячий партнер пацієнта зміг описати хропіння або дихальні процедури спеціалісту, який вивчить сон.
Як лікувати розлад сну?
У випадках, коли розлад викликаний положенням сну, лікування може передбачати поворот спини до пацієнта, що спить. Прикріплення предмета (наприклад, тенісного м’яча) до піжами може бути ефективним методом утримання спини.
Наступні зміни способу життя також можуть бути корисними при легких випадках розладів сну:
- Втрата ваги
- Обмеження алкоголю
- Повне припинення прийому препаратів для сну
Однак найпоширенішим лікуванням є стійкий тиск у дихальних шляхах. При цьому типі лікування нічний пристрій забезпечує м’який тиск через невелику маску або систему підтримки подушок. Цей тиск діє як «повітряна шина», щоб відкрити верхні дихальні шляхи і допомогти запобігти порушенням сну.