полуницею

пана Кота Це типовий свіжий десерт Італійська традиція. Це мій рецепт, щоб зробити його веганська версія Y легший цього смачного десерту. Для його приготування потрібно лише вівсяне молоко, ваніль, загусник, агар-агар та ваш улюблений натуральний підсолоджувач.

Вівсяна паннакота з полуницею

Інгредієнти

  • Для панакоти:
  • 2 склянки вівсяного молока
  • 2 столові ложки порошку маранту або борошна тапіоки
  • 1/2 ванільної квасолі або натурального ванільного екстракту
  • 1 чайна ложка порошку агарового агару
  • 3 столові ложки ксиліту берези або стевії за смаком
  • Для покриття:
  • 2 склянки полуниці (полуниці)
  • 1/2 лимона
  • 2 столові ложки ксиліту берези або стевії за смаком

Інструкції

  1. Розріжте стручок ванілі уздовж і лезом ножа видаліть усі насіння.
  2. У каструлю покладіть вівсяне молоко, підсолоджувач, насіння ванілі, стручок, маранту та агар-агар.
  3. В Поставте казан на повільний вогонь і постійно перемішуйте, поки не закипить.
  4. Дайте йому закипіти пару хвилин (не припиняючи перемішування) і зніміть з вогню.
  5. Вийміть боби ванілі і розподіліть молоко в миски, склянки або склянки. Дайте охолонути і зберігайте в холодильнику принаймні дві години.
  6. Тим часом полуницю добре промити і нарізати невеликими шматочками.
  7. У великій мисці добре змішайте полуницю з підсолоджувачем і соком половини лимона. Накрийте та охолодіть.
  8. Коли панакота стане щільною, накрийте полуницею і подавайте холодною.

Цей рецепт підходить для В Дієта прискореного метаболізму - фаза 1 DMA. З цією кількістю ви отримуєте 2 порції зерен і 2 порції фруктів за -10.