пана Кота Це типовий свіжий десерт Італійська традиція. Це мій рецепт, щоб зробити його веганська версія Y легший цього смачного десерту. Для його приготування потрібно лише вівсяне молоко, ваніль, загусник, агар-агар та ваш улюблений натуральний підсолоджувач.
Вівсяна паннакота з полуницею
Інгредієнти
- Для панакоти:
- 2 склянки вівсяного молока
- 2 столові ложки порошку маранту або борошна тапіоки
- 1/2 ванільної квасолі або натурального ванільного екстракту
- 1 чайна ложка порошку агарового агару
- 3 столові ложки ксиліту берези або стевії за смаком
- Для покриття:
- 2 склянки полуниці (полуниці)
- 1/2 лимона
- 2 столові ложки ксиліту берези або стевії за смаком
Інструкції
- Розріжте стручок ванілі уздовж і лезом ножа видаліть усі насіння.
- У каструлю покладіть вівсяне молоко, підсолоджувач, насіння ванілі, стручок, маранту та агар-агар.
- В Поставте казан на повільний вогонь і постійно перемішуйте, поки не закипить.
- Дайте йому закипіти пару хвилин (не припиняючи перемішування) і зніміть з вогню.
- Вийміть боби ванілі і розподіліть молоко в миски, склянки або склянки. Дайте охолонути і зберігайте в холодильнику принаймні дві години.
- Тим часом полуницю добре промити і нарізати невеликими шматочками.
- У великій мисці добре змішайте полуницю з підсолоджувачем і соком половини лимона. Накрийте та охолодіть.
- Коли панакота стане щільною, накрийте полуницею і подавайте холодною.
Цей рецепт підходить для В Дієта прискореного метаболізму - фаза 1 DMA. З цією кількістю ви отримуєте 2 порції зерен і 2 порції фруктів за -10.