Нервова анорексія та нервова булімія, а також інші харчові розлади вражають значну частину населення. Однак ці серйозні психічні захворювання не обмежуються лише дорослими та підлітками. Вони можуть з’явитися набагато раніше.
Порушення харчування часто мають поганий або трагічний висновок. Але якщо вони встигнуть вчасно, ви можете їх перемогти. Поінформованість про ці хвороби поширюється проектом "Смак до життя", який також зосереджується на вдосконаленні лікування в Словаччині. Посол проекту Валентина Седілекова об’єднала зусилля зі спортивною академією O2 Matej Tóth, призначеною для учнів початкових класів, в якій вона готує тренерів, які зможуть виявляти розлади харчової поведінки у дітей на ранній стадії.
Важливо тримати очі відкритими
Валентина Седілекова страждає на анорексію з восьми років. Вона переконана, що розлад харчової поведінки ніколи не має жодної причини і не виникає раптово.
"Це дозріває у вас роками, а потім спалахує через важкі життєві ситуації. В основному це стосується схильних людей - тривожних та гіперчутливих людей, орієнтованих на результати, перфекціоністів із низькою самооцінкою, які ні в чому ніколи не почуваються достатньо добре. На розлади харчування також впливає генетика, середовище, в якому ми живемо, тиск навколишнього середовища або освіта », - пояснює він основні причини захворювання.
Водночас він наголошує, що вікова межа для пацієнтів у разі порушення харчової поведінки все ще падає. Не виняток і те, що діти хворіють до дев’яти-десяти років.
"Я знаю випадок із шестирічним хлопчиком із рисами нервової анорексії. У школі їх навчали здорового харчування та закликали, що цукор - це погано. Хоча хлопець ще не міг читати, він пішов із матір’ю до магазину і змусив її читати композицію вголос. Коли вона дійшла до інгредієнта цукру, хлопчик заборонив їй купувати його ", - пояснює посол проекту" Смак до життя ".
Але як розпізнати, що дитина - це не просто апетит? Седілекова підкреслює, що все починається зі зміни поведінки, занепокоєння та самозамикання. Тільки тоді справа доходить до їжі і, нарешті, до втрати ваги.
"Прояви, які можуть призвести до розладів харчування, включають, наприклад, поводження з їжею, раптовий інтерес до здорового харчування, контроль над тілом, екстремальні фізичні вправи, зміна особистості, примхливість або дратівливість", - сказав він.
Якщо батько помічає виникнення у дитини проблеми з харчуванням, важливим є комплексне лікування. Сюди входять психіатр, психолог та дієтолог. Однак тут також відіграють важливу роль самі батьки, оскільки сімейна терапія є дуже ефективною в лікуванні.
Нелікований розлад змінить вас як людину, але його можна запобігти
Порушення харчування значно впливає на всі сторони життя. "Він змінить вас як людину. Це вже не ти, а хвороба. Ці пацієнти мають найвищу смертність серед психічних розладів, і це не випадково. Депресія, тривога і фізична слабкість доведуть вас до самого кінця. Весь світ орієнтується лише на їжу, схуднення, фізичні вправи, меню, занепокоєння, плач та ненависть до себе. Це дуже важко ", - чесно говорить Седілекова.
За її словами, найкраща профілактика - саме виховання у дітей самолюбства та формування власної гідності.
Врятуйте навіть одну дитину
Діти, які страждають від харчових розладів, відчувають велику невпевненість і втрачають почуття безпеки. "Їм здається, що вони нічого не контролюють, у них порушується сприйняття власної цінності. У своїй голові він поєднує дві речі - надзвичайну стрункість із власною самооцінкою та контроль дієти з впевненістю у собі. З хворобою, яка, здається, стала їх найкращим другом, вони складають міцний зв’язок. Вони їй довіряють і не хочуть від неї відмовлятися, бо довіряють їй ", - пояснює він.
Седілекова зазначає, що держава не дуже зацікавлена у психічних розладах та їх профілактиці. Одним із шляхів є співпраця зі спортивною академією O2 Матея Тота, метою якої є формування у дітей позитивного ставлення до спорту та надання їм якісної фізичної активності.
У цьому навчальному році другий рік Академії проходить у 40 школах по всій Словаччині, і його суть, за словами директора проекту Марії Бедлекової, - здоровий спосіб життя дітей. "Це в основному передбачає фізичні вправи та здорове харчування. Обидва ці аспекти можуть перерости в порушення харчової поведінки в екстремальних формах. Це тема, про яку ми не говоримо, доки вона не стосується нас у якійсь формі ", - пояснює Бедлекова.
Тому для профілактики розладів харчування вони вирішили зосередитись на підготовці тренерів., "Кожен тренер спортивної академії O2 Матей Тот бере участь у кількаденній освітній програмі, в яку ми вирішили включити і цю тему", - директор Академії описує співпрацю з проектом "Смак життя". "Якщо ми врятуємо хоча б одну дитину завдяки цій діяльності, це має для нас найбільше значення", - додає він.
Навіть навчені тренери можуть виявити ППС у дитини
Алена Моцікова - тренер спортивної академії O2 Матей Тот у початковій школі з дитячим садочком у Дівяках над Нітрику. Як спортсмен, вона найкраще знає, що якщо психіка не в порядку, дитина не зможе повною мірою використовувати свої фізичні здібності. «Тільки поєднання фізичної та психічної рівноваги створює передумову для успішного життя. Це все у вашій голові ", - пояснює він.
За її словами, на поточний та психічний стан школяра впливає кілька факторів - пережиті ситуації в школі, в сім’ї чи стан здоров’я. «Тому на початку тренінгу, який зазвичай проходить у другій половині дня, ми завжди говоримо зі студентами про почуття та переживання дня. Тільки тоді починається тренування ", - описує тренер.
За її словами, чи може тренер також розкрити початок розладу харчування? Тренер стверджує, що ті, хто регулярно працює з дітьми, неодмінно помітять, коли щось не так. За її словами, важливим є непомітне спостереження конкретного студента.
"По можливості слід контролювати харчові звички дитини під час перерв, на уроках класу або в шкільній їдальні. Іноді достатньо запропонувати шматочок мандарину всім дітям і поспостерігати, що робить дитина з фруктовим місяцем. Тільки тоді ми можемо попередити батьків про проблему, оскільки це дуже делікатна тема ", - підсумовує Моцікова.
Проект спортивної академії O2 Matej Tóth, призначений для початкових шкіл, підпадає під платформу O2 Dobrá vec. Він також включає мотиваційну історію O2 Roadshow Moja, вашу історію, яка відбувається у середніх школах.
Ви можете дізнатись більше про спортивну академію Матея Тота O2 на веб-сайті www.dobravec.o2.sk .
Автор: Вероніка Шеліга Пілатова для O2
Фото: Домініка Бехулова, архів ŠAMT
[Приєднуйтесь до групи Facebook, де ви можете обговорювати професійні види спорту, вносити пропозиції до редакції або задавати питання редактору. Ви будете знаходити короткий зміст новин щовечора.]