Якщо ви вирішили схуднути, вам точно відомий термін чай для схуднення. Можливо, вам цікаво, чи справді це працює, і як це насправді працює. Які чаї для схуднення є правильними? Як часто їх пити? Ви можете бути здивовані, але ці чаї можуть мати справді чудодійну силу. Вам просто потрібно знати, як ними правильно користуватися і як використовувати їх на свою користь. Зрештою, вони можуть стати чудовим помічником!
Однак пам’ятайте, що якщо ви хочете пити чай для схуднення, слід уникати таких речей:
- Не вживайте каву та інші стимулюючі напої - ці чаї зазвичай містять кофеїн та інші активні речовини, які можуть стимулювати організм. Вони прискорюють серцеву діяльність, артеріальний тиск і, отже, обмін речовин та витрати енергії.
- Їжте стільки, скільки вам потрібно, але лише трохи більше
- Ви перетворюєте «збудження», спричинене чаєм, у рух
Чай для схуднення також благотворно впливає на поліпшення смаку. Він також містить антиоксиданти та менш агресивний кофеїн, ніж кава. Отже, це чудовий помічник у схудненні, але ви повинні усвідомити, що від вживання цього чаю ви не схуднете. Використовуйте їх скоріше як допоміжний засіб, який допоможе вам зберегти питний режим, забезпечити необхідними мінералами та вітамінами та підтримати ваш метаболізм.
Найефективнішими чаями для схуднення є:
1, Пуер: має не лише особливу назву, але й смак (землистий), який, проте, може підійти не кожному. Цей чай п'ють у Китаї сотні років. Кажуть, що чим старший він стає, тим рідше він буває. У ньому дуже низький вміст кофеїну, але він містить багато мінералів та мікроелементів (цинк, залізо, магній, кальцій, селен, марганець). Водночас він має здатність очищати кишечник, детоксикувати, покращувати концентрацію та покращувати загальний стан здоров’я. Якщо його смак вас не влаштовує, ви також знайдете його з різними ароматами, які пом’якшують його смак. Ні в якому разі не підсолоджуйте його цукром!
2, Ройбуш: походить з Африки і означає "червоний кущ", оскільки він виготовлений з деревини цієї кра. На відміну від більшості чаїв для схуднення, він не містить кофеїну, але містить багато мінералів та вітамінів. Це освіжаючий, антидепресант і сечогінний засіб. Це знижує рівень цукру в крові та високий кров’яний тиск і позитивно впливає на вашу шкіру.
3, Чай з кропиви: Кропива підтримує метаболізм, бореться з анемією, алергією або головним болем, чудово підходить для застуди та застуди.
Серед інших чаїв ми можемо згадати, наприклад, зелений, м’ятний, ромашковий, шавлієвий, нев’язковий або чорнобривський чай, які також мають великий вплив на процес схуднення.