вагітність

Розрив з нашим партнером - це завжди складний процес. Але якщо до цього додати, що ми очікуємо на спільну дитину, залежно від того, в яких випадках це може бути справді болісним досвідом: під час вагітності пара, як правило, є фундаментальним стовпом, з яким ми ділимося завданнями, страхами, радощами та сподіваннями. Що станеться, якщо це посилання порушено?

У цьому процесі розділення втручаються кілька почуттів. Перша - причина розлуки. Поряд з цим, другим почуттям може бути почуття самотності, спокою чи надії, залежно від того, як відбулося наше розставання. Якщо ми уявляли собі вагітність і народження двох дітей, і тепер ми повинні продовжувати інші правила гри, зосередження уваги на нашій дитині може допомогти нам почуватися сильнішими та мати більший захист.

Що ми можемо зробити?

Приймемо це:

Це може бути важко, і нам, безперечно, знадобиться трохи часу, щоб змиритися із закінченням стосунків. Якщо рішення вже прийнято, це не допоможе нам наповнити нас каяттям або жалем: необхідно прийняти нову ситуацію і почати вирішувати виникаючі проблеми.

Давайте подбаємо про себе:

Життя нашої дитини залежить від нас. Якщо ми впадемо в депресію і перестанемо їсти або знизимо захисний захист, це погіршить ваше здоров’я. З іншого боку, наші емоційні стани також впливають на здоров’я та розвиток дитини .

Давайте відволічемось:

Давайте знайдемо заняття, яке ми захоплюємось і відволікаємо. Чому б нам не спробувати драматичний клас? Або сходити в кіно? Або ми ходимо на концерти? Або до театру? Що робити, якщо ми збираємо моделі або граємо в ігрову приставку? Ми їдемо на гастролі? Ми підемо на футбол? Ми стежимо за гоночним сезоном? Що робити, якщо ми ділимося миттю, яку ми проводимо з родиною? Спробуємо знайти день для відпочинку або виходу з групою друзів. Чим ми щасливішими, тим щасливішою буде наша дитина.

Давайте приймемо рішення:

Навіть якщо стосунки закінчені, і ми обидва хочемо провести якийсь час, не бачачись, важливо, що ми почнемо вирішувати, що робити з дитиною, коли вона народиться. Як ми поділимо опіку над дитиною? Коли ми це побачимо? Як ми поділимося фінансовими обов’язками? Якщо ми не можемо домовитись, чи будемо ми шукати посередництва чи як ми вирішимо це? Яким буде час доставки? Чи буде і наш колишній партнер?

Допомога юридична:

Якщо ми одружені і розлука остаточна, ми можемо звернутися за адвокатом за юридичною консультацією. Тому що навіть якщо наш колишній партнер не відчуває ніякого інтересу до дитини в цей час, може статися, що це зміниться, або навпаки. Зручно інформувати нас про процеси та права, передбачені чинним законодавством.

Просити про допомогу:

Хоча у нас немає партнера, ми не самі. Є люди, які нас люблять і які будуть поруч з нами, щоб допомогти нам. За потреби ми можемо також звернутися за терапевтичною допомогою до професіоналів.

Хоча часом ми почуваємось самотніми, нам слід намагатися вийти і не замикатися вдома. Ми можемо шукати нові заходи, щоб відволіктися, бути з найближчими людьми і одночасно стежити за медичним контролем вагітності.

Розлука не обов'язково означає, що ми повинні втратити будь-який контакт із колишнім. Незважаючи на це, навіть якщо ми маємо намір підтримувати добру дружбу, пропуск часу на горе та реорганізацію допоможе нам бути готовими зіткнутися з іншими стосунками, в яких ми більше не будемо парою, але будемо і надалі мати зв'язок через нашого сина.

Взаємний консенсус та згода

Пари, які розлучаються, повинні вирішити основні аспекти майбутніх стосунків членів сім'ї в емоційно складний час. Тому взаємний консенсус та домовленість будуть важливими. Однак є багато ситуацій, коли люди приділяють більше уваги аспектам, які нас віддаляють, ніж тим, що зближують нас. У цих випадках може бути корисним втручання професіоналів, які допомагають нам знайти точки домовленості та консенсусу.