РОЗМОВИ ПРО ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ ДО ЦІАБЕТУ ЗАПИСНИКИ З ДОГЛЯДУ ЗДОРОВОЇ дієти та підтримання фізичної форми Дра.

діабет

ЗАПИСНИКИ ДІАБЕТУ ДЛЯ МЕДИЧНОЇ ДОСЛІДЖЕННЯ цього видання, Lexic S.L. Passeig del Ferrocarril, 339 2º 4ª - 08860 Кастельдефельс (Барселона), Іспанія. Спонсор цієї публікації - Lilly. Всі права захищені. Зміст цієї публікації не може бути відтворений, а також переданий у будь-якій формі або будь-якими засобами, електронними чи механічними, включаючи ксерокопії, записи чи будь-яку систему зберігання інформації, без попереднього письмового дозволу власника прав на експлуатацію. Без шкоди для фінансування, яке пропонує Ліллі для написання цього документа, думки, заяви, висновки та, загалом, будь-який зміст зазначеного документа є виключною відповідальністю автора або авторів, і вони не несуть ніякої відповідальності, або майбутнє., щодо змісту документа. Надруковано в Іспанії Ексклюзивна дистрибуція Lilly.

Харчуватися здорово та підтримувати форму ЗМІСТ Вступ. 44 Б Переваги здорового способу життя при діабеті. 55 С Дієта у хворого на цукровий діабет. 86 D Фізичні вправи у хворих на цукровий діабет. 14 E Висновки. 17 Ф Бібліографія. 17 РОЗМОВИ ПРО ДІАБЕТ 3

ЗАПИСНИКИ ДІАБЕТУ ДЛЯ МЕДИЧНОГО СИТУАЦІЇ ВСТУП Здорове харчування та підтримка фізичної форми є третім посібником із серії „Діабетні записні книжки для медсестер”, що підтримує однойменну концепт-карту. У цьому переглянуто переваги здорового способу життя, який включає збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи, а також обговорено бар’єри та зміни, з якими пацієнт повинен зіткнутися при спробі впровадити свій новий спосіб життя. Життя: Переваги здорового способу життя спосіб життя при діабеті Дієта у хворого на цукровий діабет Фізичні вправи у хворого на цукровий діабет 4 РОЗМОВИ ПРО ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ

Здорове харчування та підтримка форми матимуть низьке глікемічне навантаження (4), оскільки вміст вуглеводів у нього низький (6 г на 120 г порції кавуна): Низьке глікемічне навантаження: 10. Середнє глікемічне навантаження: 11 -19. Високе глікемічне навантаження: 20. Як правило, їжа з низьким глікемічним індексом має тенденцію до низького глікемічного навантаження. У наведеній нижче таблиці наведені деякі показники для різних видів їжі: ГЛІКЕМІЧНИЙ ІНДЕКС І ГЛЮКЕМІЧНЕ НАВАНТАЖЕННЯ ДЕЯКИХ ПРОДУКТІВ Вид їжі Їжа Глікемічний індекс Глікемічне навантаження Білий рис 64 23 Ячмінь 25 11 Спагетті 42 20 Зернові та похідні Фрукти Макарони 47 23 Попкорн 72 8 Висівки 42 8 Пшениця ціла 75 15 Полуниця 40 1 Яблуко 38 6 Персик 42 5 Диня 65 4 Апельсин 52 5 Груша 38 4 Ананас 59 7 Банан 52 12 Кавун 74 4 Виноград 46 8 продовження> РОЗМОВИ ПРО ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ 9

ЗАПИСНИКИ ДІАБЕТУ ДЛЯ СЕСТРИВАННЯ Аеробні вправи. хворим на цукровий діабет перед вправами вимірюють базальну глюкозу, а якщо вона> 300 мг/дл, утримуйтесь від фізичних навантажень. Навпаки, якщо це так