Осінь, час зміни сезону та графіків, які можуть вплинути на нас, спричиняючи більшу втому, зниження рівня фізичної активності або погіршення настрою, занепокоєння та занепаду.
Як наслідок, багато разів ми їмо більше або гірше, тому що нам сумно, нервово, втомлено тощо.
Причини різняться залежно від пацієнта, але правда полягає в тому, що в багатьох випадках важко змінити такі типи асоціацій, які походять від звичок, що склалися в нашому житті роками.
Тому необхідний одночасний дієтичний та психологічний підхід.
Працювати та керувати своєю тривожністю більш адаптивно, вводити фізичні вправи в наші звички або розривати певні асоціації - це основний стовп для подальшого піклування про наше фізичне та психічне здоров’я.
Є багато пацієнтів, які заявляють про такі типи ключів, щоб уникнути перекусів між їжею, не їсти гірше за поганий день, пов’язувати перегляд фільму з їжею ...
На все це ми хочемо запросити вас до бесіди, яку ми будемо проводити 2 грудня та 29 листопада у нас. Ми обговоримо такі теми, як важливість їжі та спорту у тривожних процесах, а також психологічні інструменти, необхідні для уникнення цих моментів.
Запрошуємо до участі!
- Це eRosary, розумний браслет, створений Ватиканом, який активується переходом до себе
- 6 вправ для дихання прани та пранаями - Mind Bio
- Програми Альбі говорять про харчування та безпеку харчових продуктів у школах Фуертевентури
- 6 Дивовижні переваги оцту з червоним вином - благополуччя розуму
- Бесіди, практикуми, конференції