Відео: 19-та сесія муніципальної ради в Жиліні | 14.12.2020 (лютий 2021)
Привіт, Рані Рахмаваті, дякую за твій запит.
AKG позначає показники адекватності поживності, які означають кількість поживних речовин, необхідних людині або середній групі людей, щоб жити здоровим життям. АКГ - це середня достатність поживних речовин, необхідних для групи людей, а не лише окремих людей. AKG в індонезійській компанії вказаний у таблиці AKG Республіки Індонезія у 2013 році.
Тим часом, людина є щоденною харчовою потребою. Щоденні харчові потреби визначаються статтю, вагою, зростом, активністю та певними фізичними умовами (наприклад, вагітність, годування груддю, певні захворювання). Я підрахував, що для жінок у віці 19 років з масою тіла 50 кг та зростом 150 см та м’якою фізичною активністю потрібно калорій 1809 225 калорій на день. Звідти ви можете розрахувати необхідні вуглеводи, білки та жири. Наступні вимоги вказані в грамах:
1. Вуглеводи: 65% х ваші денні потреби в калоріях (1809, 225). Результат ділиться на 4.
2. Білки: 15% x ваші денні потреби в калоріях. Результат ділиться на 4.
3. Жир: 20% х ваші денні потреби в калоріях. Результат ділиться на 9.
Для отримання більш детальних результатів ви можете безпосередньо проконсультуватися з дієтологом та провести повне обстеження вашого профілю тіла та того, що потрібно вашому організму.
- Відомий модний фотограф Пітер Ліндберг помер у віці 74 років - Головні новини
- Лікувати косоокість можна навіть у віці 30 років?
- Розрахунок пенсії під час переходу від пенсії по інвалідності до пенсії за віком
- Випадання волосся - проблема особливо в літньому віці - Жінка та сім'я - Комерційні новини
- Більше 100 рецептів від перших страв до 3 років