Відео: АКТИВАЦІЯ МОЩИХ, ЩО МЛЯТИ ПІСЛЯ ВАГІТНОСТІ (лютий 2021)
Дякуємо за запит on.com
Розсіяний живіт після вагітності або пологів, ймовірно, спричинений накопиченням жиру в животі, незалежно від того, відбувається це під час вагітності або після пологів. Накопичення жиру в животі, як правило, дуже поширене явище і не є ускладненням чи побічним ефектом робочих процедур. Жир на животі поділяється на два типи - вісцеральний жир і підшкірний жир. Вісцеральний жир - це жир, який не видно, оскільки він знаходиться не під шкірою, а навколо органів у тілі. У той час як підшкірний жир - це жир, який знаходиться під шкірою і видно і може стискатися. Ось кілька факторів, які можуть збільшити накопичення жиру в шлунку:
- Менш збалансовані калорії в і поза
- Нездорова дієта, наприклад, вживання занадто багато м’яса і менше овочів і фруктів
- Вживання алкогольних напоїв
- Збільшення віку спричиняє зменшення м’язової маси, тому кількість калорій, що використовується м’язовою масою, також зменшується
- генетичні
Якщо ви відчуваєте, що жир у вашому шлунку є досить тривожним, бажано підтримувати своє здоров’я, уникаючи різних причин жиру на животі та напружуючись. Ви можете проконсультуватися з дієтологом щодо найбільш підходящої дієти відповідно до вашого стану здоров’я.