Надіслати від Детмар »02 грудня 2011 р., 10:11
У Мордор не просто зайти, а до Роклінки - так
перша фаза r.2011 - 8 кг нижче
Я починаю знову
14.4.2013 - 80кг
27.01.2014-74.2
Дотретіс.
27.07.2015 - 75,3 кг
začarov.hranica-70кг
Re: Різдвяний час - як ми його переживаємо - з розумом?
Надіслати від Ленка6 »03 грудня 2011 р., 11:54
Привіт, мені дуже подобається тема. Мені також цікаво, як я можу це зробити під час Різдва. Мікулаш буде цікавим, сподіваюся, нічого солодкого не отримаю, бо мені важко встояти, коли я десь поруч.
Вже півроку я з нетерпінням чекаю капусти, бо це моя улюблена їжа. Тож можна зробити більш здоровий варіант. Риба на шматочку вершкового масла (але це не дуже корисно, але краще смаженого) і салат без майонезу. Отже, у нас на вечерю капуста, я не знаю, чи зможу я встояти, ви можете взяти її без диму та капелюхів.Тоді у нас ще є тости з маком. Тож у мене буде кілька штук (навіть якщо мені не доведеться), але я побачу. Сортування uff. Ну, ми не звикаємо до випічки. Майже для інших, і тоді вони здадуться, але вдома точно буде щось, і це сподобається мені. Спробую обміняти булочки на фрукти. І я також хочу додати руху. Зараз я на такій стадії, що я весь втрачаю вагу, але я не знаю, як це буде через кілька тижнів, або це триватиме.
Зараз, в 1,12, я важу 101 кг. І тому я оголошу 1.2, чи рухалося щось вниз чи вгору.
Папа)
01.01.2019 - 112,4 кг
1.1.2020 - 107,2 кг
1.1.2021 - 97,6 кг
- У мене обслуговування, зараз я почну худнути - Сторінка 3 - форум - Ожиріння та схуднення
- Я регулярно зважуюсь Page 17 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Вище, Капш! Сторінка 163 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- ТОЛЬКИЙ ГУМОР-q давайте отримувати задоволення (навіть для себе)! )! Сторінка 8 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Цього разу я можу це зробити! Сторінка 9 - форум - Ожиріння та втрата ваги