Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Вступ
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Змагання
- Здоров’я дітей
- Аеробіка
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Бе
- Події
- Інструктори
- Обмін
- План тренувань
- Здоров’я дітей
- Фітнес
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Тіло та розум
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Здоров'я
- Події
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Рецепти
- Супи
- Закуски
- Основні страви
- Салати
- Пустелі
- Напої
- Інші
- Здоров’я дітей
- Інтернет-магазин
Розслаблюючий світ масажу
Кожен трохи відрізняється, але вони мають спільну мету. Допоможіть нам розслабити своє тіло і розум, а також допоможемо нам медично. Йдеться про масажі, хто все це нам запропонує. Який би ви вибрали?
Після напруженого дня, наповненого стресом і погонею, можливо, кожен із нас оцінить це відпочинок, звільнення тіла і розуму. Однією з форм релаксації може бути масаж, що приносить оздоровчі та одночасно розслаблюючі ефекти. Масаж діє як бальзам для душі та тіла, просто піддайтеся йому.
Тож давайте розслабимось у світі масажу. Масаж - це набір масажних штрихів, що виконуються в певній послідовності. Метою може бути зцілення, фітнес чи «просто» викликання почуття душевної рівноваги.
Давайте розглянемо найпоширеніші види масажу.
Класичний (спортивний) масаж
Це масаж, який зосереджений в основному на ригідність м’язів. Цей масаж приносить полегшення для "м'язів" і загальної втоми. Це чудовий засіб від болю в шиї та цілому хребті. Це розслаблює м’язи, але також ефективно запобігає болю в спині. Він може бути частковим (наприклад, спина і шия) або загальним (все тіло).
Розслаблюючий масаж
Сама назва говорить про те, що це масаж, який усуває втому, приносить фізичне та психічне розслаблення. Метою цих масажів є встановлення відчуття полегшення, розслаблення та повного розслаблення, однак методи розслаблюючого масажу також допомагають знекровити шкіру та поліпшити кровообіг.
Тайський масаж
Традиційний тайський масаж - це все у поєднанні йоги та точкового масажу (стимуляція енергетичних точок точкового масажу). Це масаж енергетичних шляхів, під час якого вони відкриваються та очищаються. Натискаючи на енергетичні точки посилюється діяльність внутрішніх органів, розслабляються сухожилля, стопи, ноги, реабілітується і відновлюється все тіло. Виконується натисканням пальців, долонь, ліктів на шию, плечі, шию, спину, голову, обличчя та ноги.Тайландський масаж виконується на спеціальному килимку над одягом і триває не менше 1,5 години.
Рефлексологічний масаж стоп
Цей вид масажу підходить, коли неможливо зробити масаж безпосередньо ураженого органу, а також для діагностики. Рефлексотерапевтичний масаж заснований на тому, що все наше тіло відображається на стопі. Кожен орган, кожна частина нашого тіла має свою зону на поверхні стопи, на супінаторі та навколо щиколоток.
В тиск на ці точки акупунктури Ви можете відчувати невеликий біль, що сигналізує про проблемні ділянки на тілі людини. Здавлюючи і шукаючи ці точки, він діє на м’язи, якщо такі є, і на внутрішні органи всього тіла.
Лавовий камінь масаж
Камені лави, що використовуються при цьому виді масажу, мають здатність накопичуються і поступово виділяють тепло, тим самим подовжуючи їх загальний вплив на окремі частини тіла. Камені лави мають надзвичайно сильну енергетичну вібрацію, яка це впливає на енергетичні шляхи та допомагає розподіляти енергію в нашому тілі.
Приємне тепло що випромінює із справжніх порід лави разом з їхніми вібраційними та масажними прийомами Я можу ідеально розслабити жорсткі м’язи нашого тіла. Масаж лавовим каменем благотворно впливає на втомлені та болючі кебаси, шийний відділ хребта, головні болі та може викликати чудове відчуття полегшення та розслаблення.
Медовий детокс-масаж
Під час медового масажу він лежить на животі і обливання рідким медом розливається по тілу. Потім застосовуються спеціальні методики масаж у тіло, він виводить з організму шкідливі речовини. Цілюща сила меду діє безпосередньо на організм через шкіру. Медовий масаж в основному домагається за його детоксикаційну дію. Під час масажу справа доходить до очищення пір і позбавлення від шкідливих речовин, що накопичилися в організмі. Окрім виведення токсинів з організму, він ефективно впливає на застійні явища шкіри, виснаження та стрес.
Банківська справа
Банківська справа - це метод, який використовується для полегшення болю в спині, розслаблення жорстких м’язів, підтримки кровообігу, а також для впливу на функції внутрішніх органів. За допомогою цього методу вони прикріплюють скляні колби, які зсередини нагріваються теплим повітрям до уражених місць або до точок на акупунктурних стежках, які впливають на цю ділянку. Прикріплені банки створюють вакуум - вакуум, що викликає застій тканин і органів. Банки можуть обводити тіло або залишатися прикріпленими до ураженої ділянки. Цей метод можна використовувати в поєднанні з іншими масажами. Детальніше про банківську діяльність ви також можете прочитати у статті Банківська справа - масаж і метод лікування в одному
Нам також пропонують інші види масажу, наприклад лімфатичний масаж, аюрведичний масаж, масаж обличчя, масаж для вагітних, масаж чотирма руками, індійський масаж голови і інші.
Все, що вам потрібно зробити, це вибрати відповідно до власного запиту, а потім вам просто потрібно насолоджуватися тим благотворним відчуттям розслаблення та розслаблення, яке приносять масажі.