Їжте більше жиру. Схуднути більше. Залишайтеся здоровішими.

30-денний план з 50 рецептами

  • Втрата ваги (однозначно) і зниження жиру в організмі.
  • Відчуйте себе енергійнішими та здоровішими, ніж будь-коли.
  • Контроль стресу.
  • Поліпшити роботу мозку.
  • Різко зменшити клітинне старіння.
  • Профілактика серцевих захворювань та діабету 2 типу (навіть сприяє ремісії).
  • Знизьте ризик раку та інших серйозних захворювань.

жири

Стівен Маслі

є професором Університету Південної Флориди, дієтологом та шеф-кухарем. Він був нагороджений і визнаний у своїй професії, є автором книг про здоров'я та численних наукових статей.

Джонні Боуден

Він психолог і доктор з питань харчування. Він написав 14 книг про здоров'я, включаючи бестселер "150 найздоровіших продуктів на Землі".

  • Вага 535 гр.
  • Сторінки 364
  • Сільський зв'язок

  • Сувора книга для схуднення точно і без зусиль
  • Вживання «хорошого жиру» знижує жир у організмі, запобігає діабету 2 типу та ішемічній хворобі серця, знижує ризик раку, уповільнює старіння, робить вас здоровішими та енергійнішими.
  • Включає 30-денний план харчування та 50 рецептів

ПОКАЗНИК

Найрозумніший спосіб прожити решту свого життя 9

Частина перша: Розумні докази щодо розумних жирів 15

  • Жири на тарілці, а не на тілі 17
  • Формула для збереження здоров’я та стрункості 27
  • Чого не їсти 59
  • Дізнайтеся все, що ви знаєте про їжу 83

Частина друга: Розумна їжа 113

  • Формула розумного жиру 115
  • Тридцятиденний розумний план харчування 139
  • Посібник користувача Smart Greases 151

Частина третя: Поза дієтою: розумні звички для розумного життя 183

  • Розумні добавки 185
  • Живу розумно 215
  • 10. Розумні рецепти 241

Рецепти 252

Список літератури 317
Подяки 339
Індекс рецептів 343
Предметний індекс 355

Транспортування вашого пакету

Ми зв’яжемося з вами для підтвердження наявності матеріалів вашого замовлення, способу доставки та оплати по телефону або електронною поштою. До цього моменту ми не зможемо дізнатись точну вартість відвантаження та попросити його схвалення.

ЗАМОВЛЯЄТЬ НАД 100 ЕВРО БЕЗ ВАРТІСТЬ ДОСТАВКИ НА ПІВОНІВІ

  • Залежно від наявності товару чи книги.
  • Для замовлень, розміщених до 00:00 по телефону або електронною поштою

  • ВІДКЛАД (ТІЛЬКИ ІСПАНІЯ)
  • БАНКІВСЬКИЙ ТРАНСФЕР
  • PAYPAL

ЦІНИ ДОСТАВКИ

ВАРТІСТЬ ДОСТАВКИ

Відправлення буде здійснено поштою після оплати PayPal.

Ви отримаєте електронну пошту про точну суму та умови доставки.

ПОЛІТИКА ЗНИЖК

Ми пропонуємо максимальну юридичну знижку на книги (5%) про ціну, встановлену видавцем при продажах через Інтернет, встановлених Законом 10/2007 від 22 червня, про читання, книги та бібліотеки. Ні в якому разі не дозволяється більша знижка крім бібліофільських книг, художніх книг, старих книг чи книг, що вийшли з друку, вживаних книг, підручників та додаткових навчальних матеріалів.