A розумова дієта Це має бути те, що ми робимо принаймні раз на рік, детоксикуємо наш розум від шкідливих думок, які можуть зіграти з нашою емоційною стабільністю. Це просто роздуми над тим, скільки людей дієт, щоб схуднути і добре виглядати. Все змінюється, коли ти запитуєш себе: Що живить твій розум? Які всі ті думки, які ти залишаєш там.

Більшість людей турбуються про поверхневі та безглузді речі, такі як гарний вигляд, щоб носити гарний одяг, а не починати з усього, що живить їх розум. Хоча це може здаватися чимось неважливим або зведеним до мінімуму, це щось, що змінює контекст того, як ви живете свій день у день. Ви змушуєте це стати способом нападу на вас, не усвідомлюючи цього, постійно приймаючи негативні думки, які, якщо ви не змінитесь, ви можете зробити це звичкою.

живлять

Подумайте, скільки разів ви виконували дієту для схуднення і скільки разів проводили детоксикацію думок, які не сприяють вашому життю. Звичайно, ніколи або дуже мало разів, відколи ви вирішили надати йому силу мати ідеальне тіло, думаючи, що лише тоді вас приймуть. Пора вам звільнити все це, щоб почати любити себе зсередини та зовні. Зміни починаються у вас з a розумова дієта.

Лис Еммет є одним з найважливіших творів і висловлювань на тему духовності ХХ століття, в 1963 році він написав статтю під назвою: "7-денна психічна дієта", в якій виклав свої ідеї про те, як негативні думки можуть спричинити багато шкоди для людей і як почати з 7 днів змін змусить вас поступово змінювати свої думки.

Для цього він пропонує як рецепт розумової дієти, не допускаючи негативних думок протягом 7 днів, лише конструктивні, оптимістичні та добрі думки з вами. Все з тим наміром, що коли тиждень закінчиться, почне створюватися звичка до позитивного мислення, і вона не буде примусовою. Дійсно звичайні дієти - ніщо в порівнянні з цим, оскільки залишатися позитивним є великим випробуванням і вимагає великого терпіння.

Щоб це могло спрацювати, ви повинні врахувати, що будь-яка негативна думка чи ставлення, що не сприяє розумовому харчуванню, впливатиме лише на результати. Якщо ви виявите помилку, якою б маленькою вона не здалася, зробіть паузу, подихайте і починайте дієту з нуля. Хоча ви сприймаєте це як щось незначне, це не тому, що воно впливає на вас та людину, якою ви є.

Тепер, якщо відштовхуватися від основ, негативна думка - це вся критика, дискомфорт, ревнощі, образа чи ненависть до чогось або когось. Справа не в тому, що ви ніколи не переживаєте цих емоцій, мова йде про контроль над ними, і вони є лише тимчасовими, щоб вони не залишались у вашій свідомості і не керували вами.

Отже, тепер ви знаєте, мова йде не лише про красиве тіло, а про передачу всієї цієї безпеки та психічне прийняття всередині і зовні. Не кажіть нікому, що ви будете робити, оскільки це може заважати вашим думкам або маніпулювати ними. Нехай це починається як особистий проект з вами, щоб ви почували себе краще зсередини та зовні. Пам’ятайте, що навчитися любити себе - це процес. Ви те, що думаєте!