Для Марії Антонієти Фрейтес, викладачки класичного танцю, "це мистецтво, яке вимагає розумової та фізичної спритності і не відрізняється між хлопцями та дівчатами"

Сьогодні балет - це мистецтво, яке набуває все більшої популярності. Це дисципліна, яка дозволяє розвивати тіло і розум разом, але навколо неї існують різні забобони, які впливають не тільки на це мистецтво, а й на його танцюристів.

Від піклування про сон, дієту, спосіб ходьби, спосіб мислення та наполегливість: Саміра Лопес, Молодий екс-професійний танцюрист, якому ледь виповнилося 23 роки, стверджує, що "балет вимагає всіх аспектів людської істоти". Це стосується розумового та фізичного розвитку, який танцюрист переживає, щоб продовжити цю дисципліну.

розвінчання

Alumnas de Allegro estudio ballet/@allegroestudiodeballet

Балет для слабких

Протягом багатьох років балет сприймали як жарт, щоб посміятися над хлопчиками та дівчатками за надто «слабкий». А реальність така, що все навпаки. Хоча це може здатися не схожим, 3-годинний клас балету дорівнює одному Пробіг на 30 кілометрів.

Класичний танець вимагає великої дисципліни та тренувань. Професійний танцюрист проводить більшу частину дня, від 5 до 10 годин, репетиція та вимагання досконалості в рухах, що не завжди добре.

За словами Лопеса, на танцюристів чиниться великий тиск, “оскільки існує багато культури досконалість". Постійний пошук досконалості та той факт, що поганий хід широко критикується громадськістю, змушує танцюристів чинити великий тиск, який, якщо його не контролювати, може бути дуже шкідливим.

Дотримуйтесь дієти

Одним з найбільш критикуваних аспектів у світі балету є дієта танцюристів. Це обертається навколо старих концепцій здоров’я та фізичної підготовки, які в підсумку впливають на імідж танцюристів у всьому світі. І це пов’язано з досконалістю.

Коли балет починався із придворних танців між 15 і 16 століттями, потреба бути стрункою та досконалою була не настільки помітною, як у 20 столітті. Лише на початку XXI століття завдяки новим знанням про харчування та психічне та фізичне здоров’я танцівники вирішили здорово зайнятися своїм харчуванням.

Дієта танцівниці складається з подбайте не лише про кількість з’їденого, але і про якість їжі які їдять. Так само, як це відбувається під час занять будь-яким видом спорту. Але для танцюристів дуже важливо дотримуватися здорового харчування, оскільки воно сприяє поліпшення виконання рухів і концентрації уваги цього мистецтва.

Хлопчики та дівчатка

Найбільша помилкова думка згідно Марія Антуанетта Фрейтес, викладач і засновник Allegro Estudio de Ballet у Венесуелі та Ballet y Pilates у Чилі - це те, що балет - це танець лише для дівчат. Це мистецтво, яке вимагає фізичної та розумової спритності, багатогранності, відданості та впевненості, і це "не відрізняється між хлопцями та дівчатами".

В даний час для танцівниці Вікторія Алетта, "Хлопчики у фінансовому плані вищі за танцюристів". Причина в тому, що чоловіків стає менше. Однак потроху стереотип, що балет призначений лише для жінок, зникає.

Вікторія Алетта, артистка класичного балету/@victoria_aletta

Балет не має переваг

Цей класичний танець, як правило, відомий своїм суворим попитом і стражданнями. З одного боку, це правда, що існують певні наслідки, що спричиняють біль, але те, що мало хто знає, - це багато переваг практики класичного балету.

Танці балету сприяють видалення жиру і стимулює кровообіг та дихальна система. Для тих, хто болить у спині, це допомагає правильна погана постава. Цей танець допомагає перемогти еластичність, координація, спритність Y Баланс.

Ця практика, крім того, не тільки має фізичні переваги, але також дозволяє хлопчикам і дівчаткам розвивати такі особисті якості, як d дисципліна, р - випалюю я до самого тіла, р відповідальність, здорові харчові звички, до утодетермінація, стор непомірність та р швидкість.