Автор: Zsanett Pálinkás Консультант
Годування немовлят у віці 10 місяців
У випадку з 10-місячною дитиною, яка годується грудним молоком, ви вже почали годувати і створили кілька прийомів їжі. Харчування на основі молока, грудне молоко, як і раніше важливо для вашої дитини. Незалежно від того, скільки прийомів їжі ви проводите, вам потрібно 500 мл їжі на основі молока на день до досягнення вами трьох років (тобто грудне молоко, за відсутності цього ми рекомендуємо добавки до грудного молока, а потім дитячий напій з віком з 1). Ви вже скуштували багато нових страв і створили кілька страв. Однак прикорм все ще відіграє лише доповнювальну роль, його основною дієтою все ще є грудне молоко. Незалежно від того, скільки прийомів їжі ви ініціюєте, вам потрібно 500 мл їжі на основі молока на день до досягнення вами трьох років (тобто грудне молоко, за відсутності цього ми рекомендуємо добавки до грудного молока, а потім напій дитині протягом 1 року віку).
Дієта для 10-місячної дитини на грудному вигодовуванні
10-місячна дитина їсть в середньому 5-6 разів на день. У цьому віці рекомендується 3-4 пастоподібних прийоми їжі, крім 500-600 мл грудного молока на день (або за необхідності, поживна до 500 мл на добу), необхідні вашій дитині. Пастозною їжею можуть бути фрукти, овочі, молочна паста або немолочна спеціальна паста. Окрім пастоподібних продуктів, ви також можете спробувати невеликі закуски, якщо ваша дитина вже має зуби і сидить стабільно.
Хоча ваша дитина може їсти навіть вночі, у другій половині грудного віку нічні страви поступово пропускаються.
Наша завантажена діаграма харчування може допомогти зі списком продуктів, які ви можете ввести. Про процес годування та дегустації ви можете прочитати в нашій статті нижче.
Що я можу дати як пастоподібну їжу під час годування?
У вас є кілька варіантів вирішення, що подавати як тверду їжу. Однак переконайтеся, що ви завжди додаєте фрукти та овочі, що відповідають віку, до Таблиці харчування! Зверніться до фахівця за допомогою у виборі молочної пасти, ми рекомендуємо пасти без додавання цукру.
Як розвивається середньодобовий прийом їжі у 10-місячної дитини на грудному вигодовуванні?
Щоденне харчування становить 5 прийомів їжі в середньому приблизно Для немовлят з вагою 9-10 кг:
Сніданок для 10-місячної дитини на грудному вигодовуванні
В першу чергу годує грудним молоком 250-270 мл грудного молока, крім сніданку ви можете запропонувати хлібні солдатики (які ви можете змастити домашнім рослинним кремом, печінковим кремом, м’ясним паштетом), невеликі кубики сиру, дитячі мюслі. Сир - чи не найпопулярніша та найпоширеніша їжа серед молочних продуктів. Це важливий інгредієнт здорового харчування, тому, можливо, ви захочете включити його і в раціон своєї дитини. Спочатку подайте меншу кількість в овоч дитини. В якості вступу вибирайте натуральні напівтверді, нежирні (тобто нежирні) і менш солоні сири: наприклад, сир Старого міста. Не рекомендується давати дитині в цьому віці м’які, дозрілі, запліснявілі сири, а також сирні креми та вершкові сири.!
Десять годин для 10-місячної дитини на грудному вигодовуванні
Десятигодинна пастоподібна їжа: фрукти, молочна паста (ми рекомендуємо пасти без додавання цукру) 200-250 г.
Обід для 10-місячної дитини на грудному вигодовуванні
Пастоподібна їжа під час обіду: дитячі овочі, збагачені рослинною олією (оливкова олія, соняшникова олія, ріпакова олія, гарбузове масло) та (курка, індичка, свинина, яловичина, куряча печінка, курячий та яєчний жовток. Dl овочі Важливо не для нагрівання олії змішайте його холодним зі свіжоприготовленими теплими овочами.
Окрім курки та індички, ви також можете додавати червоне м’ясо (тобто свинину та яловичину) до овоча дитини 1-2 рази на тиждень. Як варіант, ви також можете скуштувати телятину та кролятину разом зі своєю дитиною. Завжди зберігайте м’ясо свіжим і отримуйте його з надійного джерела! Можна навіть щодня додавати до овочів 30-50 г м’яса. Це загальна сума на день, ви можете дати її один-два рази поділеною. У віці 10 місяців, крім м’яса, можна збагачувати овочі курячою печінкою раз на тиждень 1-2 рази, а також можна додавати відварені жовтки до овочів 1-2 рази на тиждень. Якщо до овочевого пюре ви додаєте печінку або жовток, м’ясо в нього не потрібно класти.
Перекус та вечеря для 10-місячної дитини на грудному вигодовуванні
Пастоподібна їжа, що викликається закусками: дитяча рослинна, збагачена рослинною олією (оливкова олія, соняшникова олія, ріпакова олія, олія насіння гарбуза) та курка/індичка/свинина/яловичина/печінка/яєчний жовток, порція 220-250 г
На вечерю грудне вигодовування 250-270 мл грудного молока.
Якщо у вашій родині немає алергії, і ваш педіатр погоджується, ви можете поступово вводити молочні продукти (харчування та молочні продукти) в раціон дитини. Введення молочних продуктів вимагає обережності, вводити його обережно і в невеликих кількостях у раціон дитини! Якщо ви вже ввели натуральний йогурт (йогурт для дитини - коли стаття), наступним кроком буде пропонувати його в невеликих кількостях з кефіром та сиром.
Завжди пропонуйте дитині рідину після отриманих пастозних страв! Якщо є можливість, давайте кип’ячену воду, охолоджену до потрібної температури, буде достатньо кількох ковтків.
Щоденна потреба в рідині 10-місячної дитини
У віці 10 місяців значна частина потреб дитини у рідині забезпечується грудним молоком, яке становить 5-6 дл на день. Приступаючи до годування, уявіть, що ви пропонуєте дитині принаймні кілька ковтків рідини після пастоподібного прийому їжі. Середньодобова потреба в рідині вище грудного молока становить 5-6 дл. Можна додати рідину зі склянки, поїлки, маленької чашки або навіть маленької ложки.
Що я можу дати як пастоподібну їжу під час годування?
У вас є кілька варіантів вирішити, що запропонувати дитині як тверду їжу. Однак переконайтеся, що ви завжди додаєте фрукти та овочі, що відповідають віку, до Таблиці харчування! Зверніться до фахівця за допомогою у виборі молочної пасти, ми рекомендуємо пасти без додавання цукру.
Як збагатити овочі малюка сиром?
Одним з найпростіших і найпоширеніших способів введення сиру є тертка сиру в південному овочі вашої дитини. Тоді не потрібно класти в їжу м’ясо або печінку. Вибирайте м’який тертий, натуральний на смак, пісний сир. Спочатку досить, якщо кількість натертого сиру становить приблизно чайну ложку. Посипте це в готовий ще теплий овоч і перемішайте. Після плавлення сиру він стає трохи липким, що є природним. Якщо ви вже включили сир у свій раціон дитини, ви можете збільшити кількість сиру і додати 2-3 чайні ложки в їжу дитини.
Якщо ви ще не вишикували його, один із наведених нижче овочів може стати захоплюючою новинкою як овочевий або приготовлений смузі: кабачки, кабачки, баклажани, брокколі, селера, спаржа, гарбуз, зелений горошок (перероблений без шкірки), огірок, Топінамбур, шпинат (раз на тиждень), щавель (раз на місяць).
Завантажуваний стіл кормів
Детальна таблиця, складена медсестрою
Чого слід уникати при годуванні дитини?
Не смакуйте щойно введені пастоподібні страви! Не використовуйте сіль, цукор, спеції для приготування їжі дитини. Їм потрібно пізнати природні, природні аромати. якщо ви вже вітаєте їх, можете додати зелені спеції до овочів дитини. У віці 10 місяців дитина вже може скуштувати петрушку, листя селери, кріп та базилік! Якщо ви вводите молочний продукт до раціону дитини, ми рекомендуємо пропонувати натуральні, несмачні продукти! Не зважуйте готову м’якоть на власний смак!
Якщо вашій дитині не подобається їжа, дана ложкою, не давайте її розбавленою! Розведений сік з пляшечки для годування, що дає більше розбавленої молочної пасти, не є добавкою!
У нас інший порядок денний!
Кількість разових доз залежить від форми та ваги вашої дитини та кількості прийомів їжі на день. Порядок денний вашої дитини завжди повинен бути персоналізованим, за допомогою нашої лінії експертів!
Вам сподобалась стаття? Відвідайте розділ Харчування Клубу харчування для отримання додаткової інформації або прочитайте нашу статтю про алергію та екзему немовлят. Ви також можете будь-коли зв’язатися з нашою досвідченою медсестрою за порадою. А в наших вікових групах у Facebook ви можете поспілкуватися з мамами, які також нещодавно починають годуватись - приходьте та приєднуйтесь!
Ви вже намагаєтесь жувати? Розкажіть нам у коментарі!
Чи можу я вам допомогти? - відповідає експерт
Миттєва відповідь через чат або телефон. Запитайте зараз!