На шляху до тривалого спалювання жиру вироблення правильної мотивації передує розробці дієти або плану вправ. Замість того, щоб думати про дієти, давайте приймемо звички спалювання жиру! Звички - хороші чи погані - важко змінити після того, як застряг, це щось схоже на плавання проти ціни. Таким чином, розвиток способу спалювання жиру також відноситься до тривалого процесу.
Думати про дієти не вдалося з причин, описаних раніше, тому, якщо це єдина вихідна точка, метод спалювання жиру з самого початку буде лежати на хибній основі. Тривалого спалювання жиру неможливо досягти, постійно дотримуючись дієти, припиняючи її пізніше та починаючи іншу дієту. Ми досягнемо набагато кращих результатів, якщо розробимо дієту та план фізичних вправ, які зможемо застосовувати до кінця життя. Цілі можуть бути різними, тому іноді ви можете врахувати всі зміни в цій звичній звичці. Наприклад, якщо ви хочете спалювати жир, вам доведеться дотримуватися тієї ж дієти, що і в інші часи, єдина різниця полягає в тому, що ми їмо трохи менше і тренуємося набагато більше.
На початку формування нових звичок може бути незручним, пам’ятайте мудру приказку: кожен початок важкий! Залежно від звички, на адаптацію нашої нервової системи можуть знадобитися місяці. Можна сказати, що для того, щоб звикнути до нового плану тренувань та дієти, потрібно лише 21 день, тож у цей період потрібно зробити все, щоб ми не відходили від призначеного шляху! Імовірно, через 21 день з’являються сприятливі симптоми, а звички стають для нас природними, наприклад, регулярне чищення чи купання.
Спробуйте наш продукт для спалювання жиру:
Nutrend Formdrink 1000мл
Nutrend Formdrink - це гіпотонічний концентрат напою, збагачений жиросжигающими мінералами, який підходить як для постачання організму енергії, так і для спалювання жиру, оскільки набута енергія покривається з накопиченого в організмі жиру.