апельсинової

Дуже смачна, справжня святкова ідея “гостинності”: помаранчевий рулет з курячих грудок із сухофруктами та горіхами (для 2 осіб)

Рулетики з апельсинової курячої грудки із сухофруктами та горіхами

- Я розрізаю на 320 грам курячу грудку скибочками, трохи посипаю нею і посипаю смажену курячу смажену курятину Szafi Reform спеційною сіллю (я використовував це) і порошком часнику (я використовував це).
- 60 г мелених волоських горіхів + 40 г родзинок (або будь-яких сухофруктів) + 60 г свіжовичавлених апельсинових соків, що дають густий шматок крему, що змащується. Я рівномірно розподіляю цей крем по скибочках курячої грудки.
- Я скручую м’ясні рулети, потім кладу їх поруч у свою термостійку ієну і знову посипаю вищезазначеними спеціями.
- Я змішую 1 апельсиновий сік з 1 ст. Палео з щільним рідким підсолоджувачем (я цим користувався, його можна замінити медом!) І посипаю ним м’ясні рулети.
- У попередньо розігрітій до 180 градусів духовці протягом 15 хвилин під кришкою, потім протягом 15 хвилин без фольги, нарешті, протягом 5 хвилин на функції гриля (останню можна пропустити!).

Це стали 4 рулети з курячої грудки. Значення калорійності на рулон: 227 калорій.
Я думаю, це дуже, дуже смачно.

Енік Геленчер мав різдвяне меню:
"Різдвяна вечеря: мед, розмарин, груша камамбер з волоськими горіхами, куряча грудка з чорносливом, каррі з рисом басмати".

Зроблено Синтією Тот між двома святами: Куряча грудка, фарширована яблучно-горіховим кремом # безпечна реформа із золотистим родзинками, # рис басмати з медово-горіховим запеченим яблуком:

Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!