ендометріоз це часте захворювання з високим рівнем поширеності серед жінок дітородного віку, яке вражає переважно 5 і 10 відсотків населення. Так само, цей стан тісно пов’язаний з безпліддям, оскільки це є випадком у 40 відсотках випадків, згідно з даними Клініка Гінефів.
Одним з найважливіших аспектів, який допомагає запобігти появі хвороби і який кожен може контролювати, є турбота про ваш раціон. Насправді, ми всі повинні підтримувати належну вагу залежно від наших потреб та фізичних умов, завдяки збалансованому харчуванню, що супроводжується регулярними фізичними вправами. Як заявила Вікторія Верду, координатор з гінекології клініки Гінефів, "Підтримання низької частки жиру в організмі може допомогти зменшити ризик захворювання на цю хворобу".
Цей догляд за їжею повинен бути граничним як у жінок, так і у чоловіків, які хочуть бути батьками, оскільки "останні дослідження довели, що сперма чоловіків із ожиріння мають тенденцію бути менш мобільними, ніж чоловіки без зайвої ваги », - додає він.
Які продукти та спосіб життя рекомендуються?
Як і при більшості захворювань, дієта та спосіб життя відіграють принципову роль. У випадках надмірної ваги важливо дотримуватися дієти, багатою поживні речовини містять вітаміни, мінерали і жири Омега 3. Крім того, заняття фізичними вправами допомагають схуднути та допоможуть скорегувати дисбаланс репродуктивних гормонів, пов’язаних із ожирінням, покращуючи родючість.
Жінкам з ендометріозом слід враховувати негативну дію надлишку естрогену в організмі, тому вам знадобиться їжа, яка сприяє її зменшенню. " клітковина це може допомогти полегшити проблеми з травленням, з якими стикаються багато жінок із цим захворюванням. Крім того, ми рекомендуємо уникати їжі та напоїв, що містять такі речовини, як кофеїн, велика кількість вуглеводи рафіновані та цукри, такі як алкогольні напої », пояснює Верду.
Також іншим ключовим аспектом є підтримка правильної імунної системи, оскільки для досягнення вагітності організм повинен прийняти новий ембріон, незважаючи на те, що він не має таких самих білків і конституції, як материнські тканини. "Проблеми типу дефіцит вітаміну D або порушення функції гормональної системи щитовидної залози впливають на імунну систему, ускладнюючи процес імплантації та значно збільшуючи частоту відмова після досягнення вагітності”, Наголошує експерт.
З іншого боку, сидячий спосіб життя, вживання алкоголю та тютюну негативно впливають на такі патології, як ендометріоз. "Ці звички можуть спричинити зміни в ендокринній системі та хромосомній структурі, сприяючи появі генетичних мутацій та повторних абортів", - вказує він.
Рання діагностика
Діагностика у жінок з ендометріозом може зайняти до декількох років, тому це, як правило, не визначається до 25 та 35 років. З цієї причини «дуже важливо, щоб пацієнт, звертаючись до фахівця, повідомляв про будь-які симптоми менструального болю, болю під час статевого акту, безпліддя, болю при сечовипусканні, болісних випорожнень або інших шлунково-кишкових проблем, таких як діарея або запор, оскільки, якщо вони зберігаються, вони можуть бути симптомами ендометріозу », - пояснює Верду.
«Ендометріоз - це хронічне захворювання, яке впливає на здоров’я та якість життя пацієнта. З цієї причини, щоб уникнути та контролювати його наслідки, важливо виявити його якомога швидше, щоб почати з адекватного та персоналізованого лікування. Крім того, це захворювання пов'язане з безпліддям, отже Рання діагностика важлива для того, щоб вжити необхідних заходів для збереження фертильності”, Робить висновок.