У літню спеку перед вами плавають навіть зображення напоїв, охолоджених льодом, але ви не хочете вносити зайвих калорій, цукру та жиру? Тоді для вас було винайдено ці кілька рецептів! Будь-коли протягом дня, коли ви чекаєте енергії та освіження, а м’язи чекають споживання амінокислот!

бодібілдингу

Ви можете бути зіркою на наступних вечірках, що замішують у саду! Або якщо ви живете не так багато соціального життя і не відмовляєтесь від своїх амінів, просто підкиньте свій день наступними приємними, прохолодними, креативними коктейлями BCAA!

Кавунове морозиво

500 г кавуна
1 липовий вапно
2 дл кількості кубиків льоду
1 порція натуральних або фруктових (диня, полуниця, фруктовий пунш) BCAA
підсолоджувач (якщо потрібно)

Диня видаляється без кісточок, нарізається кубиками, потім поміщається в міцний міксер в компанії кубиків льоду і обробляється до потрібної текстури.

Аміно-фруктовий желе з пуншу

1 порція ароматизованих BCAA
1,5 дл холодної води
3 аркуші желатину
1,5 дл гарячої води

Розчиніть BCAA в 1,5 дл холодної води. Замочіть желатиновий лист спочатку в холодній воді на кілька хвилин, потім, коли він розм’якне, вийміть його, вичавіть з нього воду і помістіть у рідину BCAA. Налийте на нього 1,5 дл гарячої води і ретельно перемішайте. Покладіть його в маленькі склянки в холодильник і за дві години ви зможете споживати анаболічний літній фруктовий пунш-гель!

Аміно - Мохіто

1 лимонний сік
1 лайм + підсолоджувач
1 порція BCAA із натуральним або цитрусовим ароматом
енергетичний напій або звичайна мінеральна вода
кубики льоду

Розріжте вапно на восьмі частини і трохи стисніть його з підсолоджувачем. Розмішайте амінопорошок у склянці, вичавіть лимонний сік, додайте лайм, кубики льоду, а потім влийте енергетичний напій/мінеральну воду.

Коктейль "спалювання жиру"

2 фільтри натурального зеленого чаю
500 мл води
половина лимонного соку
половина соку грейпфрута
підсолоджувач за смаком
1 порція натуральних або фруктових BCAA
1 порція рідкого L-карнітину - наприклад:

Заваріть зелений чай, додайте підсолоджувач за смаком, вичавіть лимон і грейпфрут. Як тільки чай трохи охолоне, розчиніть амінопорошок, L-карнітин, і поставте його на годину в холодильник.!

Справжній холодний фруктовий чай

1 фруктовий чайний фільтр
3 дл води
2 персика
половина лимонного соку
підсолоджувач за смаком
3-4 кубики льоду
1 порція натуральних або фруктових BCAA

Чайний фільтр замочують у 3 дл гарячої води, а потім дають йому охолонути. Очистіть персики, натріть насіння і подрібніть їх. Помістіть його в паличний міксер, натріть на тертці лимон, влийте чай і ретельно перемішайте. Подавати охолодженим з кубиками льоду.

Безвуглеводне «фруктове» морозиво

7 дл води
половина пачки болеро-напою в порошку
1 порція натурального порошку BCAA

Розмішайте з водою приблизно половину пакета фруктового болеро - якщо ви не такий солодкий, вистачить трохи менше. Налийте його півлітра в тримач для кубиків льоду і заморозьте. Змішайте BCAA в решті 2 річки води болеро. Якщо кубики льоду заморожені, BCAA розчинився, отримайте міцніший подрібнювач, змішайте лід, додайте до нього напій BCAA і перемішайте до потрібної консистенції.!

Додавання! Бачите, ці безкалорійні порошки напоїв полегшують ароматизацію BCAA! Якщо вам може сподобатися ваш натуральний амінопорошок на полиці, сміливо додайте трохи «ароматичного смаку» відповідно до рецепту (або вашого смаку).!

Порошкові продукти BCAA/амінокислоти - просто для того, щоб мати все для вашого анаболічного коктейлю!