Уникайте незручностей під час подорожей!
«Діарея мандрівників» - це загальновідома небезпека для здоров’я. Більшість людей стикаються з цією дуже неприємною проблемою під час зимового або літнього відпочинку, що може навіть зіпсувати їм подорож. Важливо знати причини та можливі шляхи запобігання цьому, щоб у більшості випадків проблему можна було уникнути. Якщо це все-таки трапиться, набагато простіше пройти через базові знання та добре складений туристичний пакет.
«Діарея мандрівників» є найбільш загрозливою під час подорожей до країн, що розвиваються, тропічних районів. Якщо ви подорожуєте в такі місця, ймовірність діареї може становити 30-50%. Однак слід зазначити, що ця небезпека також збільшується під час кемпінгу.
Діарея найчастіше викликається інфекцією, спричиненою бактеріями або вірусами, рідше паразитами. Інфекція також може бути заражена споживанням зараженої води та їжі або контактом з хворою людиною. Звичайно, це не завжди причина, діарею може спровокувати незвична їжа (морепродукти, мідії, особливо в сирому стані). Їжа, придбана в ресторанах швидкого харчування чи на вуличних торговцях, також може становити небезпеку.
Щоб уникнути незручностей, бажано ознайомитись із варіантами профілактики перед початком роботи, і однозначно рекомендується скласти відповідний туристичний пакет ліків.
На додаток до звичних ліків, мандрівникам з діареєю можна рекомендувати наступне:
- спазмолітичний,
- плоскогубці (наприклад, таблетки Іморевін),
- знеболюючі та жарознижуючі засоби,
- пробіотик.
Принципи профілактики під час поїздки такі:
- Ніколи не пийте воду з-під крана, лише напої, виготовлені з пляшковою або кип’яченою водою!
- Їжте тільки очищені фрукти!
- Уникайте сирих овочів!
- Ніколи не кладіть кубики льоду у свій напій!
- Для чищення зубів також використовуйте бутильовану або кип’ячену воду!
- Пийте тільки чай і каву, приготовані з кип'яченою водою, строго без молока!
- Ніколи не пийте зі скла, використовуйте соломинку!
Укладач:
Доктор Пол Деметра
начальник відділу
Лікарня Св. Маргарити, відділення гастроентерології, Будапешт