насіння соняшнику

Іноді він хоче зробити це простіше. Так само, як минулої ночі на вечерю. Якось я втратив ідею і бажання швидко щось створити, коли це прийшло - салат! Спочатку я планував зробити салат з куркою, але врешті-решт я потягнувся до тунця і впорався добре. Він дуже добре розуміється на салаті з айсбергом, редис теж з ним добре поєднувався, і він створив такий чудовий салат, який налаштував так, що мій старший син ледь не з’їв його для мене.

Нам потрібно:

помідори (жовті та червоні)

жменя тертого пармезану

2-3 сушені помідори

жменька насіння соняшнику

1 банка тунця у власному соку

Промийте салат айсберг і порвіть або поріжте на менші шматочки. Поріжте редьку на колеса, помідори на четвертинки, додайте сушені помідори, натріть на тертці пармезан і додайте жменю насіння соняшнику. Нарешті, додайте проціджений тунець і приправте весь салат сіллю, перцем, оливковою олією і перемішайте. Випікайте старшу випічку на ложці оливкової олії і додайте в салат безпосередньо перед подачею. Змішайте і подавайте до столу.