Салат з макаронних виробів з тунця - цей дієтичний рецепт салату з макаронних виробів - найсмачніший з моїх салатів з макаронних виробів на сьогодні!

Для мене він виготовляється з макаронних виробів із зниженим вмістом вуглеводів, але його також можна виготовити з макаронних виробів із цільної пшениці! Швидко готується, дуже смачний та смачний навіть для маглів, які і так не люблять здоровішої їжі.!

Ідеальний дієтичний обід для хворих на цукровий діабет, тих, хто дієту, людей, які страждають на інсулінову резистентність!

салат
Салат з макаронних виробів з тунця

Салат з макаронних виробів з тунця

Інгредієнти (1 порція):

  • 7,5 дкг макаронних виробів з вуглеводами
  • 3 столові ложки (10 дкг) легкого майонезу
  • половина лимонного соку
  • 1 банка (8 дкг) супу з консервованого тунця в солі
  • 1 шт (10 дкг) капустяного перцю
  • 1 маленька головка (3 дкг) червоної цибулі
  • 1 жменя (близько 5 дкг) руколи
  • щіпка гімалайської солі і мелений перець

Продукти Dia-Wellness із зниженням вуглеводів, які я використовую для рецепта, доступні ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ

Підготовка:

  1. Дієтичне тісто відварюють у киплячій підсоленій воді і проціджують.
  2. Поки тісто основне, нарізаємо промитий перець і фіолетову цибулю тонкою соломкою.
  3. Змішайте майонез у мисці до однорідності з лимонним соком та кількома краплями оливкової олії з банки.
  4. Посоліть, поперчіть, потім змішайте приготовлені макарони, перець та цибулю. Зверху посипте шматочки риби разом з руколою.
  5. Свіже, тепле - найсмачніше!

Калорії та вуглеводи:

  • Загальна доза (розрахована за допомогою Dia Wellness Spinach) 379 ккал і 35 грамів вуглеводів містять. Вміст вуглеводів може змінюватися залежно від використовуваних макаронних виробів!
  • 100 грам 84 ккал і 8 грамів вуглеводів містять .

Більше дієтичних рецептів макаронних виробів ви можете знайти тут >>> Дієтичні рецепти макаронних виробів

Які макарони слід вибрати для приготування дієтичних салатів з макаронних виробів? Цей тест допоможе >>> Тест на макарони зі зниженим вмістом вуглеводів

Дієтичні рецепти салатів з макаронних виробів у блозі

Салат з курячої локшини

Макаронний салат з овочами

Приємного апетиту!

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!