Зміст статті

Як приготувати брокколі в салаті

◼ Цей рецепт настільки простий, що зводить нас з розуму. Повна смаку, хрустка і з усіма властивостями брокколі. Це стане одним з ваших улюблених салатів.

кроків

Брокколі вважається супер-овочем і, вживаючи її в сирому вигляді, ми зберігаємо всі її властивості.

Це салат з броколі у нього багато речей. Перший - ваш смак. Здається неймовірним, чого може досягти хороший маринад. Другий - ваш текстури. Ідеально, якщо ви додасте сиру брокколі або зварите її, дотримуючись інструкцій, які ми дали вам у цій публікації Час приготування брокколі . Третій є Низька калорійність і ви можете використовувати майже будь-яку комбінацію інгредієнтів, яка вам подобається. І ми нічого не говоримо вам, якщо ви вегетаріанець або веган, оскільки це рецепти, подібні до того, що викладено в томатний сік хвиля вершки цибулі-порею, сповнений користі для здоров'я ... Слова зайві!

Інгредієнти на 6 осіб

  • 2 середні головки брокколі
  • 1/2 склянки оливкової олії
  • 3 головки часнику подрібнені
  • 2 столові ложки кунжутного насіння
  • соєвий соус
  • 3 столові ложки бальзамічного оцту
  • Перець
  • Сіль