Тунець - це смачна їжа, і з ним ви можете готувати надзвичайні страви, наприклад салати. Зараз це може бути унікальний салат із вишуканою відтінком свіжості, який може надати лише ананас. Тунець з ананасом робить неймовірну суміш, їх смаки просто ідеальні, вони вишуканий дует.

Це простий рецепт, дуже корисний і смачний, він навіть недорогий, і його інгредієнти, в більшості випадків, є частиною будь-якої комори. Справа лише у виборі свіжих овочів і приступі до роботи, результати завжди успішні.

Інгредієнти салат з тунця з ананасом
тунця

  • 1 банка тунця (у воді або олії).
  • 1 невеликий салат.
  • 1 помідор (помідор в Мексиці).
  • 3 скибочки нарізаного кубиками ананаса (натурального або консервованого).

Варіант одягання 1: вінегрет з медом та оцтом

  • ¼ чашка олії.
  • 2 столові ложки меду.
  • Сік половини лимона.
  • 1 невелика кількість білого оцту.
  • Сіль.

Варіант одягання 2: Майонез

  • ¼ чашка майонезу або щось інше за смаком
  • Тире лимона або оцту для контрасту.
  • Сіль і перець за смаком.

Як приготувати салат з ананасового тунця

Салат з тунця з ананасами - чудовий варіант для будь-якого обіду, це надзвичайний приклад того, що ви можете харчуватися здорово, не втрачаючи неймовірних смаків. Це також ідеальна альтернатива для тих, хто має мало часу на приготування їжі, але хоче продовжувати піклуватися про своє харчування та здоров’я. Крім того, цей рецепт дуже простий у приготуванні, немає виправдань, щоб його не спробувати.

  1. Перший крок - приготувати вінегрет, змішати олію, мед, оцет та лимонний сік, після того, як вони інтегруються, дайте йому відпочити 10 хвилин. Якщо вибраний майонез, його можна змішати з лимоном або оцтом або додати його в кінці і добре розмішати.
  2. Потім салат і помідор подрібнюють і змішують з подрібненим тунцем і ананасами в ємності, потім винегрет заливають і всі компоненти інтегрують.
  3. Сіль додається за смаком і вона готова до смаку.

Слід зазначити, що дуже доречно також додавати петрушку в кінці, щоб надати трохи більше смаку. Насіння кунжуту - ще один інгредієнт, який можна додати, він чудово виглядає завдяки наданій текстурі.

Цей рецепт може навіть стати джерелом натхнення для інших гастрономічних формул, його можна спробувати з яблуками, замість ананаса, наприклад. Немає сумнівів, що тунець може бути дуже універсальною їжею і що варто включати його в раціон, для тих, хто хоче схуднути, це чудовий варіант.