авокадо

Мої активні прихильники фітнесу, ось я пропоную вам цей чудовий рецепт, щоб ви могли приготувати смачне Салат з тунця, авокадо та помідорів, яка дуже багата білком і мало вуглеводами.

Ідеально підходить для схуднення та збільшення м’язової маси «чистим» способом. Але ми більше не збираємося возитися, ми йдемо з підходящим рецептом, саме про це ми дбаємо.

Як приготувати салат з тунця, авокадо та помідорів

Інгредієнти

  • 150 гр. Тунець у свіжому або консервованому філе.
  • 1 невеликий авокадо приблизно 150 гр.
  • 2 великих помідора близько 250 грам.
  • 2 столові ложки оливкової олії.
  • 8 спаржевих порад.
  • 150 гр. квасоля, проціджена і промита.
  • 1 середня цибулина тонко нарізана скибочками.
  • 1 столова ложка лимонного соку.
  • 1 столова ложка свіжої материнки, подрібненої в фарш.
  • Сіль і чорний перець за смаком.

Салат з тунця з авокадо та помідорами: традиційний рецепт та салат

Цей білковий салат ідеальний споживати його влітку, для його свіжості та швидкості приготування. Ви можете включити його 3 рази на тиждень у свій раціон.

Цей казковий салат За бажанням він може супроводжувати його кількома вуглеводами, наприклад, парою картоплі або рисовою грядкою, щоб зробити їжу більш повноцінною.

Коли ми готуємо такий салат, ми показуємо, що зірковим інгредієнтом, безсумнівно, є авокадо. Авокадо містить багато користі для організму і є смачною їжею.

Авокадо, як лосось, є продукти, які можна легко інтегрувати в будь-який раціон. Отже, якщо ви думаєте додати його, це, безумовно, хороший варіант.

Ми не можемо попрощатися з вами, не сказавши попередньо, що ми відкрили новий розділ на нашому веб-сайті за допомогою найкращі рецепти з авокадо. У ньому ви знайдете, як і цей, безліч рецептів авокадо.

Тож якщо ви є захоплений авокадо, ви вже знаєте, що у вас є розділ, який вам сподобається безліч смачних рецептів авокадо.