Харчуватися здорово та економно можливо. Особливо, якщо в наш рецепт ми включаємо різні овочі; Цього разу ми приносимо вам свіжий салат з огірків та редьки, щоб впоратися із спекою та супроводжувати ваші основні страви під час обіду чи вечері
І огірок, і редька є низькокалорійною їжею; Обидва вони мають сечогінні властивості і складаються з великого відсотка води та поживних речовин, корисних для нашого та нашого здоров’я. Крім того, вони чудово підходять для прощання з проблемами травлення, схуднення та уповільнення старіння.
Ми переконали вас у перевагах спробувати цей салат з огірків та редьки? Далі ми залишаємо вам усі вказівки, необхідні для підготовки цього рецепта. Найкраще, що для цього не потрібно багато інгредієнтів, а його приготування разом із вінегретом не займе у вас більше п’яти хвилин на кухні.
Інгредієнти:
- 10 редисок.
- 4 огірка.
- 7 столових ложок оливкової олії.
- 2 столові ложки яблучного оцту.
- 3 столові ложки лимонного соку.
- Орегано і сіль за смаком.
- Подрібнена петрушка за смаком.
підготовка:
- Всі овочі добре вимити, не очищати від шкірки. Подрібніть їх скибочками і добре перемішайте. Зверху покладіть трохи листя петрушки.
- У чашці змішайте оливкову олію з оцтом, лимонним соком і трохи солі та орегано. Добре збивайте, поки смаки не поєднаються. І віднесіть у холодильник на 10 хвилин.
- Коли будете готові подати до столу, покладіть скибочки огірка та редьки на тарілку і полийте їх винегретом. Насолоджуйтесь та освіжайте!
- Свіжий салат з огірковою заправкою - Cookidoo® - офіційна платформа рецептів Thermomix®
- Салат з фіолетової капусти, огірків та редьки з заправкою з манго - La Señora Bonita
- Салат з авокадо з огірком і помідорами - Легко
- Салат з сочевиці з огірком і помідорами
- Салат з тунця та огіркової води для схуднення - Нутрі; лога Дульсе Куевас