У другій половині заняття слідує інструментальна частина, де головним є тонус м’язів. Тут вони працюють із найрізноманітнішими інструментами на уроці.
За підкріпленням слід 10-хвилинний розкол.
Щоб закрити їх, тренування закінчується 4-5-хвилинною розтяжкою.
Кого ми рекомендуємо?
Для тих, хто:
- вони люблять виклики
- вони хочуть схуднути
- вони б покращили своє самопочуття, витривалість та витривалість
- їм подобається мати можливість переходити під хорошу музику
Ми будемо раді бачити усіх вас!
Не просто тип годинника, рекомендований для жінок!
Про мене:
Спорт був важливою частиною мого життя з дитинства. Я займаюсь індивідуальними видами спорту з 1993 року.
З 2001 року брейк-данс також зіграв вирішальну роль у моєму житті, але після травми я потрапив у світ тонізування, в якому я досі активний.
Моя головна мета - постійно розвиватися та підтримувати тих, хто хоче рухатися відповідно до своїх потреб. Я хотів би передати свої знання та досвід, які відчув під час тренерської роботи, допомагаючи тим, хто впевнено до мене звертається.
Координація правильного харчування та фізичних вправ необхідна для формування здорового способу життя. Регулярні фізичні вправи покращують нашу витривалість та працездатність і позитивно впливають на наш фізичний та розумовий розвиток.
Я приділяю особливу увагу їх здоров’ю, харчуванню та особливостям способу життя з урахуванням потреб моїх гостей.
Те, що я пропоную вам в рамках вашого особистого навчання:
Персоналізований рух
Підсилення пари
Функціональне заняття малої групи
Поради щодо харчування з урахуванням індивідуальних потреб
Зменшення жиру в організмі
Нарощування м’язів
Розвиток сили
Розвиток витривалості
Де ти зараз? Ось ... Коли це все відбувається? Зараз ... А ти що? В цей момент…
Не соромтесь, просто рухайтеся вперед! Ніколи не дозволяйте нікому чи чомусь зламати ваш ентузіазм!
Приходьте на одну з моїх тренувань і розсуньте свої межі ... Зоряне небо - це межа, тоді ми будемо рухатися далі
Те, що я пропоную вам в рамках особистого та групового навчання:
Розвиток рухових навичок
Покращення мобілізації
Бойове мистецтво
Вдосконалення самозахисту
Увага, фокус і розвиток рефлексу
Контроль ваги
Підвищення міцності
Корекція балансу
Військова підготовка
Створення позитивних рис особистості, вдосконалення дисципліни
- Салони краси Клеопатра - оздоровчий
- Поцілунок Аніта - особистий тренер та інструктор з аеробіки - Відгуки
- Секрет тисячоліття Клеопатри - вона використовувала чоловіків для влади nlc
- Клеопатра, секрети тисячоліття першої політичної жінки - бо вона вразила чоловіків не своєю красою
- Клеопатра, останній фараон; Секрети угорського емітента монет