Багато жінок, перш ніж починати дієту, щоб схуднути, воліють вдатися до лікування детоксикація що очищає ваше тіло від токсинів і, таким чином, процес втратити вагу.

виводити токсини

Таким чином, з огляду на сучасні тенденції у цій галузі, які вказують на зростання рівня очищення їжі, з’явилася низка режимів, що поєднують обидві цілі. Незважаючи на свою гранична обмежуваність, Захисники цих дієт для схуднення також наполягають на своїх властивостях, спрямованих на поліпшення загального стану здоров'я жінок, які зазнають таких процесів.

Схуднути і детокс одночасно

У цих випадках ми настійно рекомендуємо перед тим, як приймати дієту для детоксикації, а також для схуднення, дотримуватися думки професійний у цьому питанні. Тим часом ми можемо дотримуватися ряду загальних порад щодо догляду за своєю фігурою, допомагаючи метаболізму виводити токсини більш ефективним способом.

1 Спробуйте замінити кава та алкоголь для соків, коктейлів або смузі з фруктів та овочів. Для цього ми можемо використовувати такі продукти, як селера, морква, яблуко, грейпфрут, апельсин, лимон, артишок, кавун, ананас, брокколі, диня, часник, груша та цибуля.

2 Збільште споживання Вода до двох літрів на день. Таким чином, ми будемо активно допомагати як травній системі очищати свої органи, так і кровотоку виводити токсини.

3 Уникайте споживання продукту виготовляється з рафінованого цукру, безалкогольних напоїв, смаженого, солодкий та оброблені харчові продукти промисловий.

4 Збільште споживання фруктів з чудовими властивостями сечогінний засіб Що антиоксиданти: чорниця, полуниця, вишня, ківі, мушмула або персики.

5 Виконайте п'ятиразове харчування впродовж дня. Травна система повинна працювати повільно і постійно, щоб запобігти відкладенню та накопиченню надлишків ліпідів у нашому тілі.

6 Споживайте настої з антиоксидантною, травною, сечогінною, стимулюючою або розслаблюючою дією, залежно від часу доби. Це стосується зеленого чаю, червоного чаю або трав, таких як хвощ польовий, корінь імбиру або ромашки.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Детокс лікування для схуднення, у категорії Detox Diet у Diario Femenino.