Оздоровчий ексклюзивний релакс
Там, де поєднуються комфорт і здоров’я!
Температура води: 29-32 градуси
Якість води: контроль за допомогою ÁNTSZ безперервний
Години:
Уроки плавання для дітей та дорослих
Дитяче плавання (на даний момент недоступне)
Аквафітнес
Під час тренування ми рухаємо глибокі м’язи спочатку без інструментів, а потім за допомогою інструментів (водяна локшина, водяні гантелі, роз’єм для локшини). Під час тренування ми відчуваємо 10% ваги свого тіла, тому ми не напружуємо хребет, суглоби, не шкодуємо вен, зміцнюємо свою серцево-судинну систему, але наш пульс залишається під контролем через температуру води. Ми по черзі робимо кардіо та зміцнювальні вправи, а потім розтягуємось, всі користуючись перевагою розслаблюючої дії води. Завдання виконуються під музику, тому атмосфера також гарантована. Якщо ви хочете стати членом веселої команди, тренуватися і одночасно крутитися, приходьте до Aquafitness!
Тренування гімнастики у воді, навички плавання - все без обмеження віку!
Це також покращує стан в рамках дієти та реабілітації: відновлення відбувається швидше після переломів та операцій. Допомагає полегшити остеопороз, астму, болі в хребті та попереку, судинні, опорно-рухові та суглобові проблеми. Рух у воді не обтяжує кісткову систему та суглоби, зміцнює м’язи, вони рухаються, тоді як серце, судинна система та легені мають благотворну стимулюючу дію. Страх води також можна усунути! Відмінно підходить для розвитку фізичної сили, швидкості, витривалості, гнучкості, координації. Венозний кровообіг буде кращим, робота серця посилиться, функція нирок посилиться, терморегуляція організму покращиться. Знімає стрес, депресію, забезпечує добробут! Спеціальне обладнання водної гімнастики утримує тих, хто не вміє плавати на воді, завдяки чому вони можуть безпечно виконувати вправи. Голова не потрапляє під воду, зачіска залишається цілою.
Детоксикаційна сауна з температурою 80-110 градусів Цельсія та низькою вологістю.
Потовиділення виводить токсини з організму. Прийміть душ перед тим, як приймати сауну, а потім затримайтеся всередині кілька разів по 5-20 хвилин. Приймайте душ під час перерв, але це не обов’язково. Після сауни добре користуватися басейном з холодною водою. Після сауни релаксація важлива! Не рекомендується хворим на серце.
Сприятливий вплив інфрачервоної сауни:
Інфрачервона сауна також може бути чудовим рішенням для багатьох скарг, проблем краси та здоров’я. Інфрачервоні промені проникають в глибокі шари шкіри, щоб зігріти тіло і надавати там сприятливу дію.
Ergoline Open Sun A.R.T. Він пропонує 600 справжніх кабріолетів. Засмага, як на відкритому повітрі, без звичайного солярію - тунелю! З Ergoline Open Sun ультрафіолетовий промінь рухається новим сильним шляхом. Ультрафіолетові установки високого тиску, розташовані поруч із лежачою поверхнею, випромінюють УФ-силу точно на скляні крила, розміщені у верхній частині солярію.
Комфорт засмаги серії Ergoline Open Sun вражає. Ergoline Open Sun забезпечує достатньо місця для комфортного засмаги. Величезні простори та надзвичайно велика ергономічна лежача поверхня забезпечують приємне відчуття свободи.
Коли починається засмага, скляні крила автоматично закриваються. Завдяки особливо широкій лежачій поверхні ви можете насолоджуватися незвичною свободою рухів.
Шведський масаж: Шведський масаж - це більш потужний масаж, який проникає в тіло і добре рухає м’язи. No19. Наприкінці XIX століття шведський майстер фехтування Генрік Лінг розробив та визначив систему захоплення шведського масажу. Це:
- згладжування
- розтирання
- замішування
- постукування
- вібрація
Позитивний вплив шведського масажу на наше тіло:
- Зняти стрес і тривогу, розслаблення
- Зниження болю Покращує стан шкіри, кровообігу та лімфатичної системи
- Загалом, це покращує наше самопочуття
- Це допомагає запобігти хронічній втомі
- Підвищує працездатність, покращує стан м’язів
- Це також чудова допомога при аварії та післяопераційній реабілітації
- Він може бути використаний як додаткове лікування у випадку обмеженої рухливості
- Скарги психосоматичного походження (судоми, проблеми з травленням)
- Лікування хронічних запалень Лікування ортопедичних захворювань (наприклад, гусяча стопа, дископатії, спазм стегна)
- Лікування скарг на ревматологію (наприклад, ПГС, хвороба Бехтерева, люмбаго, ішіас, артроз)
- Лікування внутрішніх проблем (наприклад, запор, пневмонія, порушення кровообігу)
- Реабілітація неврологічних захворювань (наприклад, стан після інсульту, парез, невралгія трійчастого нерва)
Лікувальний масаж:
Типові програми:
Лікування хронічного болю в шиї, плечах і спині, скарг на руки або нижні кінцівки, періодичні головні болі, втома, порушення концентрації уваги. Сприяння швидшому одужанню після порушень постави, порушень розвитку, операцій, захворювань (наприклад, пошкодження нервової системи), травм, нещасних випадків.
Масажист використовує спеціальні техніки для переробки та розслаблення спазматичних м’язів, полегшуючи тим самим біль, в результаті чого діапазон рухів суглобів також розширюється після масажу.
- Переривання циклу болю
- Поліпшення місцевої циркуляції тканин
- Збільшення оксигенації тканин і метаболізму
- Нормалізація м’язового тонусу
- Поліпшення загального стану організації
Масажна терапія знімає хронічний біль, допомагає усунути стан, що викликає біль, а також вона надає знеболюючий ефект самостійно. Рукою кваліфікованого масажиста-терапевта він збуджує подразники в сенсорних нервових закінченнях тканин, що тимчасово блокують передачу хронічних больових подразників в мозок. Крім того, це змушує мозок виводити ендорфіни (природний анестетик організму), що полегшує біль і дискомфорт без використання штучних препаратів.
Аромамасаж:
Різні ефірні олії швидко всмоктуються в шкіру і стимулюють нервові функції, кров і лімфатичний кровообіг.
Слабка сполучна тканина - це класичний наслідок недоїдання та недостатнього фізичного навантаження, через що целюлітні подушечки та нерівності на поверхні шкіри. Однак вчені розглядають ще один фактор, а це стрес! Внутрішня напруга, злість і страхи заважають нормальному функціонуванню нашого організму. В результаті наше дихання стає поверхневим, кровообіг і травлення уповільнюються, а наша гормональна функція працює в певній мірі безпеки. Все це також відображається на поверхні, на нашій шкірі, наприклад, при появі целюліту.
Аромамасла, що використовуються при аромамасажі, - це спеціальні ефірні олії, які дуже легко проникають в шар епідермісу шкіри і потрапляють у кров. В результаті дії ефірних масел відходи, що містяться в ньому, видаляються. Тому споживання великої кількості рідини дуже важливо. Ароматичні матеріали також прикрашають внутрішню частину. Загалом вони мають антисептичну, знеболюючу та протизапальну дію.
Целюлітний масаж:
Целюлітний масаж допомагає ліквідувати целюліт природним, ефективним та комфортним способом, який є не що інше, як зайвий жир, що утворюється в певних частинах тіла - переважно в області живота, стегон, рук, сідниць, від яких організм не може позбутися.
Лімфатична система транспортує відходи з клітин та міжклітинного простору, і якщо це працює недостатньо, відходи накопичуються, порушуючи клітинний метаболізм. Лікування целюліту усуває цю дисфункцію.
Процедура зменшує та змінює контур тіла. Робить шкіру твердішою, шовковистою, значно зменшує кількість "ямочок".
Бажано використовувати його як лікувальний засіб, принаймні 10 разів, крім споживання великої кількості рідини для спорожнення токсинів, а також фізичних вправ, які вже у формі інтенсивної щоденної прогулянки значно збільшують досягнення бажаного результат.
Спортивний масаж:
Регулярний спортивний масаж допомагає запобігти травмам, покращуючи стан м’язів. Хороший масажист розпізнає ригідність м’язів і рубцеву тканину, які, якщо їх не лікувати, можуть призвести до травм. Терапевти також повинні розуміти анатомію та фізіологію людини для ефективного лікування.
Спортивний масаж можна використовувати для лікування певних травм, дисбалансу м’язів та проблем із поставою. Крім того, це допомагає запобігати спортивним травмам, покращує стан м’язів та працездатність.
Переваги спортивного масажу:
- має заспокійливу дію
- зменшує м’язові судоми, біль, спричинений жорсткістю м’язів
- розслаблює жорсткі, липкі м’язи, роблячи їх більш стресовими та менш вразливими
- виводить токсини, які там накопичуються, з м’язів, що стискаються (наприклад, молочна кислота)
- прискорює загоєння у разі травми
- розслабляє застряглі м’язи у людей із сидячим способом життя
Масаж стоп:
Масаж ніг підвищує стійкість вашого тіла. Це зменшує стрес і детоксикує. Він має загальний освіжаючий, знімаючий стрес ефект, допомагає зберегти та відновити ваше фізичне та психічне здоров’я, активізуючи ваші сили самовідновлення. Масажуючи зони на підошві, ми можемо викликати рефлекторний ефект (звідси і назва рефлекторний масаж зон, що є спільним терміном.) В органах, стимулюючи тим самим механізм самовідновлення. Під час масажу ми запускаємо автоматичний подразник в іншій частині нашого тіла, сильно стимулюючи точку. Ми можемо мати найбільший вплив на наше тіло через рефлекторні зони на підошвах, тому масаж ніг ще називають рефлекторним масажем. Рефлексологічний масаж також включає масаж вух і рук.
Масаж спини:
Неправильна, крива постава звужує область легенів, перешкоджає диханню і може спричинити посмикування м’язів, що спричиняє головний біль напруги, біль у шиї та плечах. Розслабити цю зону допомагає масаж, особливо робота на спині.