Потрібно знати, що локшина набуває дуже серйозної ваги у справжньому щоденнику їжі. Тож зліть на це смачне частування ... Ви знаєте, скільки калорій у приємній великій порції локшини?

харчовий

По-перше, почнемо з визначення щоденника їжі. Це середньовічний пристрій тортур, пресований у формі буклета. Кат - також відомий як дієтолог - штовхає вам руку і просить писати в неї всю їжу, яку ви берете з собою протягом дня.

Тоді Тамас Тот, лікар дієти, запитав мене: "Скільки разів на день ти їси?" Я сказав йому "три-чотири рази, коли що". Для цього він… «ну, а тепер враховуй усі моменти, коли відчуваєш смак, їжею». Отже, поза водою це враховується як кожен прийом їжі в рот. "Скільки разів ви так їсте?" Я не мав уявлення.

Але ситуація така. Коли ви кладете щось смачне в рот, ваше тіло оживає. Травна система починає метушитися, повідомлення надходить до молекул шлункової кислоти. "Гей, хлопці, це буде робота!" Вони починають булькати, звиватися. Для них не має значення, приїде обід із трьох страв або просто шматочок шоколаду. Вони активуються. Якщо, скажімо, просто ментолова жуйка потрапила вам у рот, можливо, вони відправляють його назад із вашого шлунка. "Гей, ти там, запитай власника, чи добре з твоєю матір'ю?" Принаймні, так я собі уявляю.

Повернемось до теми. Я прокидаюся вранці, беру в руки щоденник і починаю працювати. Я п'ю каву. Я друкую. Тоді я теж швидко харчуюся, бо якщо я зроблю це пізніше, це окремий пункт. Я буду страшною радістю для дієтолога. Я їм бутерброд. Намазують масло. Я не збираюся їсти маргарин, ось і все! Я поклав скибочку шинки на булочку. Худий! Знайдіть скибочку сиру. Худий! Я божеволію від невеликого салатного листа і вже їм. Боже мій, але добре! Тоді я зараз піду працювати. Я кладу яблуко в кишеню і з’їдаю його згодом, коли зголоднію. Як шкода, що я голодний! Я їду яблука по дорозі на роботу. Він низькокалорійний, у мене немає каяття. Тому я дивлюся на годинник і записую його на свій телефон як записку. Не пошкоджуйте споживання мого щоденника дієти! Зрозумів. Я втомився! Я п'ю каву! Молочний! Ого, але це було добре, я оживив! Я вийму щоденник дієти. Це третій допис! Час роботи - 10:27 хвилин.

Я думаю, що ці дієтологи, безумовно, навчаються там же, де і державні захисники. 11:20 хв. На сусідній пряний сливовий круасан починає перекочуватися через стіну. "Приходь за мною! Зараз зайшов антипатичний чоловік на вигляд бухгалтера. Він хоче його купити! Не дозволяйте! Їх випікали з цільнозернового борошна з мінімальним вмістом цукру. Кухня реформ. Я не буду відгодовувати, обіцяю, просто приходь за мною ... »Я думаю, що переживу ... Але перед цим у моєму щоденнику дієти трапиться аварія. Зараз я не змінююся. я згоден.

Найгірше в щоденнику дієти полягає в тому, що якщо ви брешете, то спочатку це бачите. І ви це навіть документуєте. Серйозно кажучи, дієтичний щоденник є одним з найважливіших засобів для схуднення. Я рекомендую його всім, хто любить почуватись погано ... І хоче оздоровитись. Ви вже витратили щось подібне?