Будьте обережні, бо ні про що не можна писати додому

Виробник LO + 40. Шеф-кухар40

селена

Ми можемо подумати про це Селена Гомес Вона одержима своїм тілом та своїм харчуванням, але ніщо не може бути далі від істини. За останні роки вона схудла, але, за її словами, не через товстість чи ні, а через процес, який призвів до набору зайвих кілограмів.

Справа не в тому, як я набрав вагу, а в тому, як я це прийняв

За словами її особистого тренера, Селена, не будучи одержимою, робить все, щоб залишатися у тій вазі, з якою їй комфортно. Рософф Девіс В інтерв’ю:

Торік я переконався, що в його туалетній гардеробній у нього завжди є овочі, білки, коричневий рис і цільні зерна.

Девіс був зосереджений на тому, щоб дати йому необхідну енергію та витривалість для своїх шоу.

Я також приготувала йому курячий салат з виноградом та селерою, пила багато води та трохи зеленого чаю, коли йому було потрібно щось енергійне

Тренер наголошує, що найголовніше, щоб інгредієнти були свіжими.

Справжня їжа набагато смачніша, ніж те, що поставляється в коробці

Рософф каже, що чудово навчитися основним технікам приготування їжі, щоб приготувати самостійно та контролювати інгредієнти. Тому від LOS40 Рекомендуємо ознайомитися з рецептами та порадами з приготування, які ми Шеф-кухар40 Пабло де Торрес.

Нарешті тренер каже, що дуже важливо добре спати і пити багато води, щоб відпочити та відновити сили.

Як бачите, тут немає нічого особливого у здоровій дієті, це просто збалансоване і здорове харчування.