Поділіться
З одного боку, волю можна практикувати, бо, «напружуючи», ми її зміцнюємо, з іншого боку, вона має свої обмежені ресурси. Це коли нас змушують до незначних видів діяльності, і тоді нам не вистачає в ситуаціях, коли нам це дійсно потрібно.
Класичний приклад - це коли ми щось відкладаємо - телефонний дзвінок, електронна пошта, співбесіда. Ми думаємо, що ми повинні це робити - день за днем, і ми знаємо, що насправді повинні, бо. але щось у нас цього не може зробити. І коли справа доходить до цього, ми пообіцяли собі, що ввечері не буде білого сексу (щоб встояти перед спокусою вибити холодильник), прогулянки вранці і чогось без солодкої крапки на обід. Ми злі на себе, що не можемо протистояти цим спокусам, але наша воля вичерпана, штовхаючи перед нами незакінчені речі. І хоча ми справді хочемо цього, ми не можемо повністю зосередитись на своїх зобов'язаннях. Так буває і з сильною волею - ми втомимо її, і вона більше не буде правити. Мені допомагає правило, яке я назвав дитячим стартом. Ви пам’ятаєте, як ми вирізали цифри в криївці, щоб пришвидшити її?
Ідеї прийняття рішень
Щоб уникнути непотрібних роздумів і обміркувати, що я хочу, а що ні, і чи настав зараз час чи ні, і чи не хотів би я почекати, я просто наказую: ТРИ-ДВА-ОДИН-СТАРТ і йди і виконуй. Коли ці думки про прийняття рішень у зародку зупиняються, це звільняє нас це робити. Його не можна використовувати для всього, але як тільки ви виявите, що позбавляєтеся від декількох непотрібних речей раз або два.