Збільшення накопичення жиру в організмі в основному пов’язано з жіночим статевим гормоном естрогеном. Його високий рівень викликає надмірне накопичення жиру в жирових клітинах. Лецитин може допомогти: він зменшує надлишок рівня естрогену в організмі жінки і одночасно допомагає спалювати жир. Крім того, він захищає печінку від переростання жиру та покращує пам’ять.
Причиною зайвої ваги може бути звичайна «обжерливість». Надлишок цукру запасається в різних частинах тіла, переважно у вигляді глікогену. Якщо кількість глікогену перевищує здатність печінки, глікоген виділяється в кров у вигляді жирних кислот, і вони зберігаються у вигляді жиру в різних місцях тіла - сідницях, стегнах, животі. Пізніше вони починають покривати більш активні органи, такі як серце, нирки, які під шаром жиру та слизу не можуть дати повноцінну роботу і їх функція порушується.
Ви мало їсте, і все ж вас "багато"? Також може бути серйозна хвороба. Якщо ви підозрюєте, обов’язково зверніться до лікаря. Діагностуючи проблему, це може полегшити вам життя та позбутися причини збільшення ваги.
Іноді причина проста. Вроджені попередні схильності. Але не зважуйте своє ожиріння на генетиці. Це причина, чому ви повинні харчуватися здорово, підтримувати здоровий спосіб життя і тим самим покращувати свій рівень життя порівняно з вашими предками. Можливо, йому буде потрібно більше самозречення, ніж людині, яка може "з'їсти вола" і не набрати вагу, але якість життя все-таки того варта, а не?
Надмірна вага
Назва "надмірна вага" використовується, коли людина носить більше жиру, ніж оптимально здоровий. Надмірна вага - не рідкість, особливо при звичайному нездоровому стилі харчування та малорухливому способі життя.
Надмірна вага асоціюється з простим рівнянням. Якщо ви споживаєте більше калорій в довгостроковій перспективі, ніж можете спожити - ви набираєте вагу. Енергія зберігається у вигляді жирів для організму. У гірші часи. Це надлишок спричинить надмірну вагу або навіть ожиріння. Ожиріння насправді є високим ступенем надмірної ваги, що завдає шкоди не тільки красі, а й здоров’ю.
Наступні фактори винні в тому, як ви виглядаєте:
- відсутність фізичних вправ
- нерегулярне харчування
- пропуск сніданку
- надмірне переїдання
- Проблеми з «харчуванням»
- одноманітна дієта
- генетична схильність
- гормональний дисбаланс
- порушення обміну речовин - часто спричинені різкими дієтами
- вікові метаболічні зміни
- алкоголізм
- стрес
- нестача сну
- куріння