Нокаутуйте - звіт Мате Кіса

звіт

Долина ляпасів - жорсткий світ. Двоє людей на рингу. Обличчям до обличчя. Ні втечі.

Вітаємо з новим сезоном! Ви виграли свою першу гру нокаутом! Непогано розпочати сезон так. Що буде наступного року, що ти задумав?

- Перш за все, дякую вам за вітання. Саме так я запланував свій матч на відкритті сезону. У мене було шість тижнів важкої підготовки, яку проводили мої тренери Ласло Гал та Ференц Мереш, тому я зміг впевнено провести матч. Оскільки мені вдалося виграти міжконтинентальний чемпіонат WBO у 2018 році, серед іншого, я повинен захищати це приблизно в середині року, оскільки багато боксерів хочуть забрати це у мене. Крім того, я хочу якомога ближче наблизитись до можливого поєдинку титулу чемпіона світу, але для цього я маю виграти ще кілька матчів, оскільки зараз я перебуваю на 42-му місці у світовому рейтингу з майже 1300 професійних боксерів. Я думаю, що завдяки Феліксу Рачу та Феліксу Промоція ми знаходимося на правильному шляху для досягнення моїх цілей.

Його мати хотіла заборонити Ласло Паппу, найбільшому боксеру, займатись боксом, сказавши, що якщо йому доведеться ляпасити, просто дайте йому знати ... Як сильно вони вас бояться вдома?

-Звичайно, вони мене теж лякають, але моя сім'я та наречена жодного разу не наказали мені зупинитися, бо всі знають, що бокс робить мене по-справжньому щасливим. Бокс - це частина мого життя.

Що ви думали про боротьбу та боротьбу в дитинстві? Чому б більше не цікавитись футболом?

- Я теж не починав з боксу, але, як і більшість дітей, я грав у футбол. Пізніше за цим пішла боротьба та Кік-Бокс. Зрештою я став любителем боксу. Ще в дитинстві я вже знав, що хороші боксери піднімають очі, вони їх поважають. Всім вважають бокс справді чоловічим видом спорту, і це все ще дуже спонукає мене донині.

Що означає бути боксером в Угорщині сьогодні?

Багато людей в Угорщині люблять бокс, тому на боксерських заходах є багато шанувальників, будь то аматорські чи професійні. Це чудово, коли сотні людей заохочуються в матчах.

Чому Рой Джонс Джуніор - ваш улюблений?

Те, чого він досяг у боксі, є гідним поваги. Він справжня легенда боксу. Неймовірно технічно і неймовірно міцно. Він влаштовував справжні розважальні матчі на рингу. Ось чому для мене він No1.

Скільки разів на тиждень ви тренуєтесь і які типи тренувань ви даєте?

Під час підготовки до перегонів я роблю 10 тренувань на тиждень. Я тренуюсь також щодня вранці та вдень. Ранкові тренування мають більше зміцнюючий характер, а денні техніки відіграють важливу роль. Підготовка до перегонів складається з 6-8 тижнів. Вихідні, як правило, розслабляють. Після важких тренувань дуже важлива повна регенерація.

Як ви вважаєте, наскільки важливо для боксера мати ефектну мускулатуру?

В основному в коробці важливі не вражаючі м’язи, а сила, динаміка та техніка. Однак я думаю, що набагато краще «продати» боксера, який має переконливу статуру, але для успішного боксу недостатньо лише вражаючих м’язів.

Алі ніколи, Тайсон і Холіфілд дуже важко тренувалися з гантелями. Які переваги та недоліки силових тренувань у боксі?

- На мій погляд, важливі також силові тренування. Перевагою важкої атлетики є те, що вона збільшує силу удару, але може мати і недолік, а саме те, що багато м’язів може пов’язати боксера. Це буде менш динамічно. Однак цього можна запобігти, якщо ми приділяємо належну увагу розтяжкам.

Які вправи для силових навантажень ви включаєте у свою програму?

- На початку підготовки я сильно набрав ваги. Зазвичай основні вправи є основою моїх тренувань. Присідання, жим лежачи, підтягування, веслування. Однак у другій половині підготовки я перейду на тренування типу CrossFit.

Які харчові міркування повинен враховувати боксер? Вам потрібно звертати увагу на те, що ви потрапляєте у свій організм?

- Обов’язково зверніть увагу на боксера для правильного харчування. І не тільки тому, що існують вагові класи, але й тому, що в організм потрапляють найкращі поживні речовини. У мене є п’ять-шість збалансованих страв на день. Дотримання правильного співвідношення білків, вуглеводів, жирів.

Які харчові добавки відіграють певну роль у підготовці?

Для мене честь, що магазин Vitaflex у Сегеді та його власник Андор Коковаї в даний час підтримують мене всіма харчовими добавками, які мені потрібні під час приготування. Ще раз спасибі йому! Високоякісні харчові добавки необхідні професійному боксеру. Полівітаміни, білки, препарати глутаміну та bcaa.

Алі сказав, що піднятися на гору не складно, але витримати камінці у взутті ... Ви, як ви переносите ці камінці? Якщо є, звичайно ...

Під час підготовки завжди виникають проблеми. Травма, хвороба, інші перешкоди. Але вам слід розгойдуватися за межі цих! Нам потрібно зосередитись лише на перемозі, бо біль швидкоплинний, слава вічна!

Дякую за розмову! Бажаємо вам набагато більше успіху!

НАПИСАЛА: ТАМАС ФАРКАС
Фото: Attila Vér