Що любить їсти співак, щоб зберегти струнку лінію? По-перше, Віра Брежнєва ніколи не пропускає сніданок, який дає тілу енергію на цілий день. По-друге, традиційне меню включає сири-співачки, вівсянку, морську рибу, квасоля та овочі та свіжі фруктові соки. Час від часу можна їсти шматочок м’ясного або рибного філе з низьким вмістом жиру. Розміри порцій знаменитостей зазвичай не більше кількох уявних.
У багатьох інтерв’ю Віра Брежнєва неодноразово згадувала, що приділяє достатньо уваги обличчю та тілу. Це особливо актуально для очищення, зволоження та відлущування. У цьому випадку співачка не тримається на косметичній дошці. Він відвідує особистих косметологів кілька разів на місяць. Порятунок тіла між гастролями та напруженим графіком зйомок Віра Брежнєва вважає повноцінним масажем тіла.
Для профілактики двічі на рік поп-діва проходить комплексне обстеження. Однак їй байдуже до алкоголю та сигарет
дисциплінований у фізичних навантаженнях. Віра Брежнєва відвідує вправи тричі на тиждень. Він віддає перевагу пілатесу, який підтягує фігуру і одночасно дозволяє зберегти жіночність. Крім того, співачка розробила комплекс силових тренувань та кардіотренування.
Серед інших секретів краси Віра Брежнєва вказує на відсутність нервової напруги. З цією метою рекомендується приділяти достатньо уваги сну, частіше посміхатися і бути закоханим та дарувати любов іншим.
Теги: краса секретна фігура, струнка, Брежнєва