Правильні засоби по догляду за волоссям дуже допомагають у підтримці стану волосся, але, як і стан шкіри та нігтів, на здоров’я волосся та властивість волосся значною мірою впливає дієта та генетика. Склавши правильний раціон, ми можемо зробити багато для того, щоб зберегти волосся міцними та здоровими та запобігти їх випаданню.
Різноманітна дієта - обов’язкова умова здоров’я волосся. Щоб підтримувати стан волосся, ми регулярно їмо рибу, таку як лосось, тунець або скумбрія, багаті білком та жирними кислотами омега-3. Додайте у свій раціон горіхи або мигдаль і не забувайте також про джерела вітаміну B-6 та B-12. Багато вітамінів групи В-6 міститься в бананах, картоплі та шпинаті, а вітамін групи В-12 - у м’ясі, птиці та молочних продуктах. Також бажано їсти продукти, що містять фолієву кислоту, такі як апельсини, помідори або квасоля. Магній і цинк також є важливими мінералами для росту волосся.
Пийте багато рідини, що також допомагає засвоєнню поживних речовин та заміні рідини, оскільки сухість кінчиків волосся також може бути наслідком нестачі рідини. Вегетаріанцям рекомендується приймати окремі полівітаміни, оскільки їх спеціальна дієта може перешкодити їх волоссю отримати доступ до всіх поживних речовин.
Змінна весняна погода також може призвести до того, що ваше волосся висохне і стане фрагментованим. Але не падайте духом! Ми хотіли б дати вам один надати особливу можливість:
Підпишіться до нас до 20 березня, і ваша зачіска
ми дамо вам подарунок Кератинове лікування волосся на 3900 форинтів!
Тож ви не тільки можете мати ідеальну зачіску, але і ви можете захистити своє волосся також від збитків, спричинених мінливою весняною погодою! Вирішуйте швидко, оскільки a кількість вільних дат є кінцевою!
НЕ ЗАБУДЬ дати вони мають право до 31 березня!
(Пропозиція дійсна, лише якщо ви ввійшли в систему за посиланням нижче!)
Я авторизуюсь і користуюся пропозицією! »