Догляд за нігтями та руками дуже важливий, оскільки ми зазвичай приділяємо цьому менше уваги, ніж догляду за обличчям. Якщо у вас також менше шансів побачити майстра манікюру, ніж косметолога, ось кілька простих порад щодо здорових нігтів. Є також домашні завдання та рекомендації щодо харчування.

здорових

Найпростішим та найефективнішим є завжди користуватися засобом для догляду за руками після миття рук. Мило сушить шкіру та нігті, що призводить до фрагментації та розщеплення останніх на шари.

Мигдальне масло, змішане з невеликою кількістю солі, - справжня панацея. Втирання на нігті та кутикули зміцнює слабкі, схильні нігті та живить сухі, відшаровані кутикули.

Догляд за кутикулою

Кутикула - це тонка смужка шкіри біля основи нігтя. Його функція полягає у формуванні захисного бар’єру на шляху бактерій, який, проникаючи під ніготь, може пошкодити живі клітини, що утворюються внизу.

Важливий правильний догляд за кутикулою. Регулярно масажуйте нігті олією для кутикули або мигдалевою олією, щоб живити та стимулювати ріст.

Занедбані кутикули можуть висохнути і запалитися. Якщо занадто грубо відсунути шкіру, ви можете пошкодити нові клітини, що утворюються внизу, порушуючи здоровий ріст ваших нігтів. Тільки після купання дуже обережно відсуньте кутикули назад, коли шкіра стане м’якою.

Не розрізайте і не жуйте шкіру на нігтях, оскільки це може призвести до утворення нігтьових волокон. Не тягніть і не рвіть кутикулу. Дуже акуратно наріжте сухі тверді деталі машинками для стрижки нігтів, щоб вони не торкалися живої шкіри. Щоб уникнути ризику зараження, перед використанням продезінфікуйте ножиці.
Якщо шкіра на нігтях швидко росте, використовуйте пом’якшувач для кутикули. Нанесіть трохи на кутикулу і ретельно помасажуйте. Після закінчення терміну, зазначеного в брошурі з виробом - зазвичай три хвилини - зніміть його ватною паличкою та манікюрною паличкою.

Цілі і красиві нігті

Стимулюйте ріст нігтів. Масажуйте основу нігтів якомога частіше. Набір тексту, гра на фортепіано або будь-яке інше завдання, яке вимагає більш серйозних рухів пальців, збільшує кровопостачання пальців.

Використовуйте засіб для зняття лаку якомога рідше, особливо якщо він містить ацетон, оскільки він дуже сушить ваші нігті. На думку фахівців з догляду за руками, користуватися миючим засобом частіше одного разу на тиждень не рекомендується. Застосовуйте якомога менше і уникайте кутикули або шкіри навколо нігтьової пластини.

Підживлення нігтів

Здорові, красиві нігті вимагають дієти, в основу якої входять свіжі корисні продукти та напої, багаті вітамінами та мінералами.

Ніготь росте повільно, тому потрібно досить кілька місяців, щоб різниця стала помітною. Якщо ви не будете сильно харчуватися, ви отримуватимете те, що вам потрібно, з щоденною їжею, напоями та вітамінами БАД.
Далі наведено перелік поживних речовин, що сприяють зростанню нігтів, та види продуктів, які ви в них знайдете.