Як схуднути без тренувань? Це можливо, оскільки їжа становить 70% успіху. Решта 30% залежить від фізичних рухів, що не означає нудну ходьбу та піт над бровами. Поділюсь із вами секретом.
Мій метаболізм не найкращий, я би хотів, щоб це було краще, тому що важка і жирна їжа перетравлюється шлунком протягом тривалого часу. Виявляється, мені добре мати хороший щоденний план і дотримуватися його. З тих пір, як я почав, у мене не було великого живота або так званого поплавця. Тонке тіло по суті залежить від того, що ми їмо і як часто ми робимо вправи.
Спробувати справді варто, дівчата!
МЕТОД ДОСТИЖЕННЯ ТОНКОЇ ФОРМИ БЕЗ ВПРАВ
1. Розтягування перед телевізором
Коли нарешті повертаєтесь додому, чи любите ви відпочивати перед телевізором? Нічого страшного. Не обов’язково змінювати це задоволення. Досить буде змінити спосіб перегляду телевізора. Займіться розтягуванням котячого верблюда, повісьте ноги, витягніть спину і ноги або посидьте кілька хвилин, згинаючи м’язи живота - це буде добре.
2. Рухайся під час розмови
Ви часто дзвоните? Найчастіше розмовляю з мамою. Я телефоную йому майже щодня, щоб поділитися з ним, яким був мій день і що сталося. Іноді ми розмовляємо до години, що є чудовою нагодою потренуватися. Поки ви на лінії, гуляйте годину. Краще, ніж нічого.
3. Зменште споживання цукру
Ви любите цукерки, чи не так? Я теж, тому я не можу триматися подалі від цукру. З іншого боку, я намагаюся замінити його фруктами. Цукор називають білою смертю, оскільки під час обробки нашого організму шкіра руйнує білки, такі як колаген. Це призводить до зміни кольору шкіри. Просто обмежте кількість споживаного цукру, і проблем не буде!
4. Завжди вибирайте якусь фізичну активність
Гаразд, очевидно, що бувають дні, коли нам просто не хочеться тренуватися. І все ж, якщо ви можете вибрати між ліфтом та сходами, прогулянкою чи візком, вибирайте з розумом. Якщо ви не поспішаєте, я віддаю перевагу фізичним навантаженням, які стимулюють більш здоровий кровообіг і не перевантажують.
5. Використовуйте натуральні олії
Чи вважаєте ви, що нанесення антицелюлітного бальзаму достатньо? З мого досвіду я рекомендую кілька природних процедур. Натуральні олії для тіла не тільки дешевші, безпечніші та легші в отриманні, але й ефективніші. Встановлено, що використання правильних масел допоможе боротися з целюлітом, що призведе до витончення статури. Це олії кокосового, розмарину та мигдальної олії. Всі троє - мої улюблені.
Каролнія
Привіт, це Карольня! Я завжди мріяв про салон краси. А тепер ось воно. Я хотів би познайомити вас з найкращою та найефективнішою косметикою. Я хочу, щоб ти почувався чудово навіть без макіяжу, бо ти є. Сподіваюся, ви знайдете та отримаєте багато корисної інформації та натхнення на моєму сайті про те, як бути ще красивішою, не витрачаючи всіх грошей світу на косметику. Бажаю гарно провести час!:)