старіння це природний процес, його неможливо зупинити, але регулярним та належним доглядом ми можемо значно покращити поточний стан. З наукової точки зору, процес старіння означає, що організм не в змозі виробляти необхідні білки, необхідні для підтримки твердої та гладкої шкіри.

проти

Для уповільнення процесу дуже важливим є правильне харчування. Збалансована, багата вітамінами дієта необхідна, оскільки вітаміни А, С і D живлять шкіру, допомагаючи підтримувати її еластичність. Регулярна детоксикація, фруктові дні допомагають очистити токсини.

Від чого відмовитись

Всім, хто хоче сяючої шкіри обличчя старше 30 років, краще забути куріння, зменшити вживання алкоголю та провести ніч. Бажано відмовитися від продуктів, що містять консерванти, і віддати перевагу домашній їжі, приготовленій зі свіжих інгредієнтів. Також рекомендується вибирати косметику, прагнути до якості, вибирати рослинні або органічні косметичні засоби, спробувати масло ши, яке є натуральною косметикою на рослинній основі, багато хто клянеться цим.

У чому секретна зброя проти старіння?

Вода. Нудно? Однак це правда. Скільки води ви п'єте? Якщо чесно відповісти, цього може легко виявитись не вистачає. Варто спробувати, оскільки дешевших рішень небагато. Всім відомо, що в нашому організмі міститься великий відсоток води, без неї немає життя. Вода допомагає транспортувати поживні речовини та нейтралізувати токсини.