Ми детально описуємо кількість калорій, втрачених під час статевого акту
Поширена думка, яка говорить, що «весна, кров змінюється»; Ось чому в цей час року є багато тих, хто чіпляється до відродження гормонів, щоб здійснити свою "операцію бікіні". Однак яка правда про секс, який допомагає вам схуднути? Є ті, хто підтримує це секс кілька разів на тиждень допомагає схуднути і утримуйте лінію. Сексолог Кармен Віялде розповіла деякий час тому, як секс допомагає схуднути та бути у формі.
- В середньому, Під час статевого акту спалюється 150-200 калорій, з попередніми вказівками, якщо це практикується під душем можна спалити до 500 калорій. Ці дані отримані під час статевого акту, що триває в середньому 20 хвилин.
- За даними деяких досліджень, пристрасний поцілунок може спалити до 60 калорій.
- Досягти оргазму означає розрив великої кількості ендорфінів (природного морфію) і підтверджується при приблизно відходах близько 127 калорій.
Беручи до уваги дані Віджалде, секс був би хорошим способом підтримувати форму між простирадлами; Крім того, це набагато більш весела та інтерактивна вправа для практикуючих. Але чи справді це? Згідно з іншим дослідженням, це опубліковане в New England Journal of Medicine, секс не спалює стільки калорій, скільки було б вправою виступав у спортзалі. Згідно з цим дослідженням, чоловіки в середньому втрачають 3,5 калорії на кожну хвилину статевого акту.
Експерти стверджують, що секс щодня протягом трохи більше 20 хвилин допомагає підтримувати фізичну форму, але не допомагає тонізувати або схуднути. Принаймні, не так сильно, як це робить фітнес-клас тричі на тиждень.
Тому ми повинні розглядати секс як ідеальне доповнення до нашого розпорядку, а не як ексклюзивний елемент. Крім того, дієта є важливою частиною схуднення: пам’ятайте про це, щодня, в середньому слід споживати 1500 - 2000 ккал.
Найнепристойніша теорія про секс
Теорій про те, як схуднути, займаючись любов'ю, існує безліч. Одним із тих, що з часом створив найбільше суперечок, був той, який детально описав письменник Річард Сміт в одній із його книг, згідно з дослідженнями, проведеними "ним самим":
- Розстібання бюстгальтера жінка спалює 67 калорій "або набагато більше, якщо її власник не співпрацює!".
- Роздягання партнера Передбачається спалити 12 калорій, але якщо вона не дозволяє собі це 187.
- «Жіночі оргазми горять 27 калорій, якщо вони справжні і 160 калорій, якщо вони фальшиві ».
Фігури Сміта досить сильно втрачають вагу, просто позуючи їм. Його книга зазнала високої критики і, звичайно, не має наукової обгрунтованості.