МЕТОД МИСЛЕННЯ СЕРЦЯ

"Скільки калорій коштує щастя?" Це друга книга Дієго де Ольмеділья. Він важив більше 140 кілограмів і своїм досвідом зробив революцію у світі дієт.

Скільки калорій коштує щастя? (Espasa) - це питання, яке Дієго де Ольмеділла задає у другій книзі, яку він щойно опублікував, про свій революційний метод мислення.

секс

Він краще за всіх знає, як це - важити понад 140 кілограмів, бути наркоманом і без успіху пробувати всілякі дієти. Поки він не зрозумів, що це не проблема, пов’язана лише з тим, що ви їсте, а що багато інших аспектів впливають. “Вам доведеться атакувати проблему з різних фронтів, а не лише за рахунок зменшення їжі. За допомогою нашого методу ви розумієте, що якщо голод не проблема, їжа теж не є рішенням », - пояснює він.

Дієго де Ольмеділла, творець методу мислення у Facebook

У цій другій книзі він більше не розповідає про свій особистий досвід, а навпаки, знайомить читача з практичними кейсами, які він обрав із понад двох тисяч мислителів (як вони називають його пацієнтів), які пройшли його консультацію за п’ять років з моменту початку цієї пригоди.

Не існує такого поняття, як щаслива пухка

У 80% навчальних переговорів, проведених самим Дієго, вони закінчуються масовим споживанням Kleenex. Люди, які приїжджають, знають його досвід і знають, що він схуд на 50 кілограмів, тому він зазвичай переходить до суті і не прикрашає слова, щоб змусити їх зіткнутися зі своєю проблемою. «Важко підрахувати, скільки калорій коштує щастя, - визнає він. Самопочуття та самопочуття добре суперечать надлишку калорій. Висновок, до якого ви приходите, полягає в тому, що постійний надлишок, оскільки пошук полегшення закінчує вас дуже нещасливим », - уточнює він.

Найголовніше - не худнути, люди, які йдуть на Метод мислення, - тому, що вони розчаровані і стільки разів пробували, що не мали успіху. “Зрозуміти проблему непросто, за кожною зайвою вагою криється емоційна проблема. Якщо голод не проблема, їжа не є рішенням проблеми. Якщо гроші не приносять щастя, кількість їжі також не може принести щастя ".

Коучинг дуже важливий. «Ми показали, що він має оптимальні результати. Тренер ставить цілі, усуває перешкоди на шляху, щоб ви могли зрозуміти, що ваша мета, і ви могли перестати атакувати себе », - пояснює Ольмеділла. Як і у випадку з груповою терапією. Ви починаєте з самозречення і вважаєте, що у вас немає проблем, але це в кінцевому підсумку є фундаментальним. "Індивідуальна совість потужна, а колективна - ще потужніша і фундаментальніша для цього типу патології", - стверджує він.

Секс можливий і доцільний

Цей метод відкрито стосується обміну порадами щодо сексуальних позицій для людей із зайвою вагою або досвіду щодо того, наскільки корисний секс для схуднення. "Є люди, у яких немає проблем, але є інші, які дуже самосвідомі і навіть почуваються негідними і вважають, що вони не заслуговують того, щоб їх любили, обіймали і менш любили будь-хто з протилежної статі", - зізнається творець Метод мислення. "Займання сексом підвищує вашу самооцінку, ви худнете, і якщо в середині також є любов, приз величезний", - захищає він. Поцілунки протягом години віднімають 200 калорій, а повний сеанс занять сексом близько 400 калорій.

За шість-сім місяців можна втратити від 20 до 25 кілограмів, але все одно існують дві важливі фази методу подолання: будівництво, в якому ви будуєте свої нові стосунки з їжею, і рівновага, в якій ви стикаєтесь зі своїм ти новий, ти думав, що товстий, але щойно був.

Ваша перша книга "Тонкий із методом мислення" (Espasa) досягла 5-го видання, якщо ви її ще не читали, можливо, справжні випадки цієї другої заохочують вас приєднатися до вашої спільноти та досягти того, що зараз здається неможливим. Дієго де Ольмеділья був наркоманом, який сьогодні із задоволенням допомагає іншим, вважаючи, що рішення не існує. Ваш оптимізм заразний.