селфі

Тут у п’ятницю я вирішив переборщити сьогодні і зняти вам класичне селфі у тренажерному залі. Через канікули на моєму животі з’явилося трохи жиру, але мені все одно, я скину його.

Окрім егоїстичної егоїстичної та самозакоханої самопрезентації, я маю іншу мету з цим образом. Я хотів би звернути вашу увагу на те, чому ми повинні дбати про себе і піклуватися про своє тіло.

Я багато разів чув від хлопців після розриву стосунків, що зараз я ходжу до спортзалу, розминаюся і забираю пташеня. Мене завжди бентежило таке висловлювання, бо у мене ніколи не було мотивації виглядати добре завдяки дівчатам. В першу чергу, я завжди хотів виглядати добре для себе. Я продовжую, моя дружина ненавидить мускулистих хлопців, мені знадобилося багато часу, щоб подружитися з моєю фігурою. Він незліченну кількість разів звертав мою увагу на те, що йому подобаються худенькі високі хлопці, рости ще на кілька сантиметрів і худнути. However Однак усе це, жодної хвилини, не зробило мене невпевненим. Для того, щоб по-справжньому полюбити себе, мені також потрібно було, щоб моє тіло виглядало так, як я хотів. Мені було важливо почуватися сильним і здоровим.

В результаті занять спортом я навчився гордо дивитись у дзеркало і, отже, в очі інших людей. Раніше я робив три заміси на тиждень, 2 акробатики і ще один біг чи плавання, але зараз трохи заспокоївся. Сьогодні я роблю лише 3 в’язки, що разом із одягом та подорожами займає 5 годин на тиждень із мого життя, і я тим часом навіть зустрічаю свого 65-річного тата, тому що ми тренуємось разом.

Спорт для мене - спосіб життя. Коли у мене народився син, я теж не мав можливості кинути. Я хочу, щоб ви пишалися моїми внутрішніми якостями, а також моєю формою та фізичною силою. Це може бути марнославство, але я не проти. Я вважаю важливим, що в очах мого сина я можу бути людиною, яка є як фізично, так і психічно справжньою, і я можу це зробити лише завдяки своєму поточному стилю життя.

Окрім трьох видів спорту на тиждень, я приділяю увагу їжі, приймаю також вітаміни та мінерали. Я не перебільшую тренування або здоровий спосіб життя, не вимірюю, пишу все, досить звернути увагу на те, що бл. бути добрим і різноманітним у тому, що я їжу.

Яке відношення все це має до щастя та пристрасті? Багато Для мене щастя полягає в тому, що я виглядаю так, як я виглядаю, і маю стільки сил, скільки маю. І коли я просто важив 130 фунтів лежачи, без пристрасті я залишався на собі чи навіть не намагався. Максимальні зусилля також розвивають душу, а не тільки тіло. Ось чому я рекомендую кожному вибрати щось із виду спорту/вправ для себе відповідно до свого віку та звички та зайнятися цим. З 168 годин на тиждень 5 справді можна принести в жертву на вівтарі здоров’я. Якщо ви не знаєте, як розпочати роботу чи куди піти, сміливо пишіть мені. Я радий допомогти і в таких питаннях!

Думаю, ви це вже бачили, але ми зняли це спортивне відео минулого року. Я теж цим пишаюся. Клацніть тут для відео.

Якщо вам потрібна допомога, щоб розпочати цю подорож, не соромтеся писати мені або задавати публічне запитання тут, але ви також можете прочитати мою книгу. Інформацію про це ви можете знайти тут.