Семінари з психології та харчування. Майстер-класи з фізичної активності.

cinib

Персоналізований план. Групи Терапії. Вправа. Увага в Інтернеті.

Найкраща мультидисциплінарна команда спеціалістів у Пальмі-де-Майорці.
Отримайте контроль над зайвою вагою без операції. Безкоштовне перше оцінювання.

Харчування
і психологія

Терапевтичні групи
координується
дієтологи та психологи

Семінари з питань харчування та психології

У Комплексному центрі харчування ми організовуємо "Дієтологічні та психологічні семінари" для пацієнтів, які проходять лікування в нашому Центрі, а також відкриті для потенційних пацієнтів, які хочуть нас знати.

Існує потреба у навчанні з питань харчування у чутливих груп населення, що мають схильність до надмірної ваги. Наявність інформації та отримання знань у кваліфікованих фахівців дозволяє отримати здорові звички та збалансовано харчуватися, що дозволить адекватний спосіб життя.

Пам’ятайте, що в даний час підлітки найменше піклуються про своє харчування. Правильна інформація та поради щодо харчування мають важливе значення з дитинства, дозволяючи створити відповідні звички перед дітьми та підлітками зі схильністю до зайвої ваги, що буде враховано у зрілому віці.

Наші семінари мають цілком практичний зміст: підготовка дієт, підбір їжі в громадських місцях, вирішення складних емоційних ситуацій стосовно їжі. Вони призначені для невеликих груп, полегшуючи взаємодію між пацієнтами.

Наші терапевтичні групи координують дієтологи та психологи з великим досвідом, навчанням та постійною акредитацією. Групи самодопомоги для схуднення є важливою частиною лікування схуднення. Згідно зі статистичними даними, пацієнти з надмірною вагою або ожирінням, які звертаються до центрів самодопомоги, отримують кращі результати від дієти для схуднення. У нашій групі є давня традиція та досвід використання цього засобу для лікування проти зайвої ваги.

ДОГОВОР

Діяльність
фізичний

Розробка програми
аеробних вправ
і анаеробні

Майстер-класи з фізичної активності

Ідеальним доповненням до лікування для покращення здоров’я та якості життя є регулярні фізичні навантаження. Щоб набрати потрібну вагу і підтримувати її з часом, потрібно займатися фізичною активністю у своєму повсякденному житті.

Ті, хто страждає надмірною вагою або страждає ожирінням, повинні регулювати фізичні навантаження щодо свого здоров’я. Наші професіонали навчені розробляти та впроваджувати програми фізичної активності для людей із зайвою вагою.

Розробка програми фізичних вправ для людини з надмірною вагою повинна бути поступовою. Починаючи з цієї передумови, слід почати з практики помірних вправ, які дозволяють узгодити звичну активність та запобігти травмам.

Тривалість та інтенсивність фізичних навантажень на початку змінюються та персоналізуються після оцінки фізичного стану пацієнта. Це буде призначено особисто особистими тренерами.

Початок фізичної активності може бути достатнім для початку схуднення, але важливо підтримувати зміни та постійну звичку сприяти адаптації бажаного способу життя.

Важливо визначити тип вправи, яку потрібно виконувати. Будь-якому виду фізичної активності завжди повинна передувати розминка і закриття вправами для охолодження, щоб уникнути можливих травм.

Існує два типи вправ:
1.- Аеробні вправи (ходьба, танці, плавання тощо), орієнтована на підвищення витривалості. Вони дозволяють вправляти велику кількість м’язів і не вимагають ніякого спеціального обладнання.
два.- Анаеробні вправи засновані на силі (вазі, животі тощо), покращують м’язовий тонус і вправляють великі групи м’язів. Нарешті, у будь-якому плані фізичних вправ для людей, схильних до надмірної ваги, є найголовніше: придбання звички сприяти фізичним навантаженням разом із адекватною та збалансованою дієтою, зміна способу життя.