захворювання

У вас нормальний артеріальний тиск, хороший рівень холестерину, і у вас немає надмірної ваги або ожиріння. Вітаю! Незважаючи на те, що ви все ще відносно здорові, ця стаття також може бути "м'яким попередженням" для вас якнайдовше зберігати свою вагу та значення жиру в організмі - нормально.

На жаль, серцево-судинні захворювання - найпоширеніша причина смерті в Словаччині. Здебільшого винна людина, яка страждає серцево-судинними захворюваннями. Дієта є найважливішим фактором розвитку цих захворювань.

Якість, регулярність, склад дієти, куріння, вживання алкоголю, вживання кави, фізичні вправи - все це параметри, що впливають на стан та здоров’я серцево-судинної системи. Ми можемо впливати на всі параметри самі, але погодьмося: чи ми настільки сильні, що насправді можемо це зробити? Чи можу я скоригувати ці кілька пунктів, щоб змінити своє здоров'я на краще? Я думаю, що це може зробити кожен, хто справді хоче бути здоровим і здоровим!

Найпоширеніші серцево-судинні захворювання

Мабуть, найбільш відомою серцево-судинною проблемою є високий кров'яний тиск і холестерин, але є і більше ...

  • Високий рівень холестерину
  • Високий кров'яний тиск (гіпертонія)
  • Інфаркт міокарда
  • Інсульт (мозок)
  • Стенокардія
  • Атеросклероз
  • Ішемічна хвороба

Ви це знали.

Добре знати це про серце та серцево-судинну систему, тоді ви будете обережніші ...

  • Наше серце - це дивовижний орган, який важить близько 270-310 грамів
  • Цей сильний орган перекачує до 11-13000 літрів крові на день

  • У кожному тілі є 4 - 5,6 літра крові
  • Більше 50% європейців страждають на серцево-судинні захворювання
  • У 2010 році близько 55 000 людей постраждали в результаті серцево-судинних захворювань, і ця кількість щороку зростає
  • Щороку в результаті серцево-судинних захворювань помирає близько 18 мільйонів людей
  • Понад 60% населення Європи має надлишкову вагу

  • Близько 55% населення страждає від високого рівня холестерину
  • Близько 40% населення страждає від підвищення артеріального тиску
  • До 17% дітей у Словаччині у віці 11-17 років страждають від надмірної ваги або ожиріння

Отже, ви звертаєте увагу на захворювання серця та судин? Чи допоможете ви своєму організму протистояти цим захворюванням? Якщо так, то подивіться, що ви їсте і чи знає ваше тіло взагалі, що таке рух.?

Натисніть тут, щоб дізнатися все, що вам потрібно зробити, щоб швидко ходити. Переваги, навіщо звертати увагу, як починати, інтенсивність ...